domingo, 30 de septiembre de 2018

Expándete

Esta es mi propuesta para hoy. Sal a la calle, a pasear por la costa o por la montaña, cruza un parque o camina hasta tu bar favorito y tómate un aperitivo en la terraza. Lo que te pida el cuerpo pero disfruta del domingo, del día libre sin prisas, de este final de Septiembre que despide verano y anuncia otoño.

Deja que el sol te toque, caliente tu piel, te active y te alegre, y disfruta de la sombra de la sombrilla o de un árbol. Si puedes, hunde los pies en la arena húmeda o mejor aún zambúllete en el mar, déjate flotar y mecer por las olas, y siente el agua entrando en tus poros, ablandando los nudos y mojando las resistencias. O en tu paseo por la montaña, para en una fuente y siente cómo el agua fresca te revitaliza.

Respira, respira profundamente. Huele el olor de mar, de bosque, de campo. Cuando la brisa te despeine, extiende los brazos e invítala a llevarse esos pensamientos que te enmarañan.

Pisa fuerte al andar y conecta con la tierra madre, con las estaciones, con la naturaleza que te rodea, y escucha cómo tus pasos se acompasan con tu corazón. Hoy domingo date permiso, siéntelo todo. Siéntete. Y siente la vida.

Escucha tu corazón, su latido infinito e incansable y lo que te late adentro. Las emociones, las vivencias, los sueños y las memorias que aloja y que te hacen ser quien eres... pero hoy sobre todo recuerda a las personas a las que amas (re-cordar es volver a pasar x el corazón) y siente cuánto te importan. Hoy domingo, y siempre, aunque no estén físicamente contigo, las llevas adentro.

Y cuando vuelvas a casa, cuando termines tu paseo y ese rato de introspección, dedica unos minutos a una de esas personas. Llámala, escribele una carta o una postal, enciende una vela por ella o, si está contigo, dale un abrazo auténtico e infinito, susúrrale un piropo, prepárale una sorpresa bonita, secuéstrala y llévala al cine o a cenar,  invítala a ir a tu rincón favorito del mundo....lo que quieras, pero demuéstrale que te importa y dile claramente que la quieres. Hoy, todos los domingos, expande tu amor!