tag:blogger.com,1999:blog-27136192051751087882024-02-20T21:52:01.791-08:00diálogo con la tierra“Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol” (Martin Luther King)aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.comBlogger218125tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-52303573594723970152019-07-11T02:23:00.000-07:002019-07-11T02:23:53.321-07:00Una vida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQE4IAhVq47FO42Gwr_aALS2j-d9ic7F43j2gcgzTD2zSv2-XJDG9ss51mLbnzqtXE5LsQgobYcKcH8dDwderKwlj5aC-_498EhIhngDjFuVpJz0tYon0KkD9d_y3cEPu5Cg0rpqQegmio/s1600/66288011_2382209955160804_8762683906131492864_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="960" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQE4IAhVq47FO42Gwr_aALS2j-d9ic7F43j2gcgzTD2zSv2-XJDG9ss51mLbnzqtXE5LsQgobYcKcH8dDwderKwlj5aC-_498EhIhngDjFuVpJz0tYon0KkD9d_y3cEPu5Cg0rpqQegmio/s320/66288011_2382209955160804_8762683906131492864_n.jpg" width="320" /></a></div>
Aquesta foto d'un gira-sol (publicada en el FB de Xalest) m'ha retornat a la infantesa. Quan era petita, en passar
per Sa Pobla de camí a la platja, es veien uns camps de gira-sols. Me
fascinava que, fent honor al seu nom, anaven girant segons l'hora del
dia. Des de llavors és una de les meves flors predil.lectes.<br />
<br />
També m'han vingut al cap uns camps de lavanda que es podien veure anant en tren, entre Santa Maria i Marratxi.<br />
<br />
Després he recordat els camps de roselles, d'un viatge a Formentera per primavera.<br />
<br />
<div class="text_exposed_show">
I l'aroma del gessamí que hi havia sembrat vora la finestra de la meva habitació, a Mancor.<br />
<br />
I els tarongers, i les roses, i la buguenvíl·lea, i aquelles altres floretes rosades del jardí que només s'obrien els vespres.<br />
<br />
Els camps d'ametllers florits dels voltants de casa.<br />
<br />
Xuclar vinagrelles i fer-nos collars de margalides.<br />
<br />
La camamil.la baixada del Massanella.<br />
<br />
La mimosa en flor, cada gener, a la casa de Son Espanyol.<br />
<br />
Quan el permanyer empaltat del Barranc va treure flors i fruits per primera vegada.<br />
<br />
Les flors d'aquella carxofera del veinat, que sempre em recordaven un poema de Neruda.<br />
<br />
<br />
Un pic que vaig sortejar una colflori del meu jardí.<br />
<br />
La primera orquídea que va arribar al pis nou, i que encara hi és.<br />
<br />
La primavera a Nova York, les camèlies a Portugal, les magnòlies a Paris, els estanys plens de lotus a Vietnam,...<br />
<br />
... tota una vida envoltada de flors, quina meravella...</div>
<br />aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-34528488791489807482018-12-23T04:02:00.000-08:002018-12-23T04:08:57.718-08:00Sobre el camino<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-1NrSDq2VRK8/XB96gK9V90I/AAAAAAAALeY/nnq8DzOWomsRo0SGLwawOtRZ_muJCgydwCLcBGAs/s1600/20181117_110409.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-1NrSDq2VRK8/XB96gK9V90I/AAAAAAAALeY/nnq8DzOWomsRo0SGLwawOtRZ_muJCgydwCLcBGAs/s320/20181117_110409.jpg" width="320" /></a></div>
Me he levantado esta mañana haciendo balance del año, de lo mucho que ha pasado, de lo mucho que he experimentado, las lecciones, los recuerdos, las ganancias y las pérdidas, las tristezas y las alegrías que me deja. Ha sido un año intenso, doloroso, desafiante, liberador. Mucho. Casi todo lo relevante ha sido inesperado, como la vida misma, y casi todo ha sido sanador.<b> </b>Así que despido con gratitud a este año intenso, y no sé qué pedirle al nuevo año, quizás básicamente que la vida me cuide y me permita seguir caminando hacia adentro, para conocerme y crecer, caminando con otros, para seguir aprendiendo de ellos, y caminando y explorando este planeta espectacular.<b> Gracias.</b></div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
Escribiendo esto, he recordado las instrucciones de Paulo Coelho para los que caminan:</div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>1] Al principio del camino hay una encrucijada. </b>Allí
puedes pararte a pensar en la dirección que vas a tomar. Pero no te
quedes demasiado tiempo, o nunca saldrás de ese lugar. Reflexiona lo
necesario sobre las opciones que tienes delante, pero una vez que des el
primer paso, olvídate definitivamente de la encrucijada, pues en caso
contrario nunca dejarás de torturarte con la inútil pregunta: “¿El
camino que elegí era el correcto?” </div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>2] El camino no dura para siempre.</b> Es
una bendición recorrerlo durante algún tiempo, pero un día terminará, y
por eso debes estar siempre listo para despedirte en cualquier punto.
No te aferres a nada. Ni a los momentos de euforia, ni a los
interminables días en los que todo parece difícil, y el progreso es
lento. Más tarde o más temprano llegará un ángel, y tu jornada habrá
llegado a su término. No lo olvides.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>3] Honra tu camino.</b> Fue
tu elección, fue decisión tuya, y en la misma medida en que tú respetas
el suelo que pisas, este mismo suelo respetará tus pies. Haz siempre lo
más adecuado para conservar y mantener tu camino, y él hará lo mismo
por ti.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>4] Equípate bien.</b> Lleva
un rastrillo, una pala, una navaja. Entiende que para las hojas secas
las navajas son inútiles, y que para la hierbas muy enraizadas los
rastrillos son inútiles. Conoce siempre qué herramienta hay que emplear
en cada momento. Y cuida de ellas, porque son tus mayores aliadas.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>5] El camino va hacia delante y hacia atrás.</b> A
veces es necesario volver porque se perdió algo, o porque un mensaje
que debía haber sido entregado se quedó olvidado en un bolsillo. Un
camino bien cuidado permite que puedas volver atrás sin grandes
problemas.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>6] Cuida del camino antes de cuidar de lo que está a su alrededor:</b> atención
y concentración son fundamentales. No dejes que las hojas secas del
borde del camino te distraigan, ni que la manera como los otros cuidan
sus propios caminos desvíe tu atención. Usa la energía para cuidar y
conservar el suelo que recibe tus pasos.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>7] Ten paciencia.</b> A
veces es necesario repetir las mismas tareas, como arrancar las malas
hierbas o cubrir los agujeros que surgieron tras una lluvia inesperada.
Que esto no te enfurezca, pues forma parte del viaje. A pesar del
cansancio, y a pesar de las tareas repetitivas, ten paciencia.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>8] Los caminos se cruzan:</b> las
personas pueden explicar el tiempo que hace. Escucha los consejos, pero
toma después tus propias decisiones. Tú eres el único responsable del
camino que te fue confiado.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>9] La naturaleza sigue sus propias reglas:</b>por
lo tanto, tienes que estar preparado para los súbitos cambios del
otoño, para el hielo resbaladizo del invierno, para las tentaciones de
las flores en primavera, y para la sed y las lluvias del verano. En cada
estación, aprovecha lo mejor que te ofrezca, y no te quejes de sus
particularidades.</div>
<div style="line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;">
<b>10] Haz de tu camino un espejo de ti mismo:</b> no
te dejes influir en absoluto por la manera como los demás cuidan de sus
caminos. Tú tienes un alma que escuchar, y los pájaros transmitirán lo
que tu alma quiere decir. Que tus historias sean bellas y agraden a todo
lo que tienes en torno. Sobre todo, que las historias que cuente tu
alma durante la jornada se reflejen en cada segundo del recorrido.</div>
<b>11] Ama tu camino:</b> sin este principio, nada tiene sentido. Y que Dios te acompañe en cada dia</blockquote>
<br />
(Paulo Coelho, Manual de conservar caminos)aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-88023997011500542172018-09-30T09:51:00.003-07:002018-09-30T10:00:50.251-07:00Expándete<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ub4UXcX-6R8/W7D-Qk5MohI/AAAAAAAALUM/eJX0B6Q4pB8cHZbcllj_RtnimdJ0lUQIACEwYBhgL/s1600/FB_IMG_1538296127516.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="480" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-ub4UXcX-6R8/W7D-Qk5MohI/AAAAAAAALUM/eJX0B6Q4pB8cHZbcllj_RtnimdJ0lUQIACEwYBhgL/s400/FB_IMG_1538296127516.jpg" width="400" /></a></div>
Esta es mi propuesta para hoy. Sal a la calle, a pasear por la costa o por la montaña, cruza un parque o camina hasta tu bar favorito y tómate un aperitivo en la terraza. Lo que te pida el cuerpo pero disfruta del domingo, del día libre sin prisas, de este final de Septiembre que despide verano y anuncia otoño.<br />
<br />
Deja que el sol te toque, caliente tu piel, te active y te alegre, y disfruta de la sombra de la sombrilla o de un árbol. Si puedes, hunde los pies en la arena húmeda o mejor aún zambúllete en el mar, déjate flotar y mecer por las olas, y siente el agua entrando en tus poros, ablandando los nudos y mojando las resistencias. O en tu paseo por la montaña, para en una fuente y siente cómo el agua fresca te revitaliza.<br />
<br />
Respira, respira profundamente. Huele el olor de mar, de bosque, de campo. Cuando la brisa te despeine, extiende los brazos e invítala a llevarse esos pensamientos que te enmarañan.<br />
<br />
Pisa fuerte al andar y conecta con la tierra madre, con las estaciones, con la naturaleza que te rodea, y escucha cómo tus pasos se acompasan con tu corazón. Hoy domingo date permiso, siéntelo todo. Siéntete. Y siente la vida.<br />
<br />
Escucha tu corazón, su latido infinito e incansable y lo que te late adentro. Las emociones, las vivencias, los sueños y las memorias que aloja y que te hacen ser quien eres... pero hoy sobre todo recuerda a las personas a las que amas (re-cordar es volver a pasar x el corazón) y siente cuánto te importan. Hoy domingo, y siempre, aunque no estén físicamente contigo, las llevas adentro.<br />
<br />
Y cuando vuelvas a casa, cuando termines tu paseo y ese rato de introspección, dedica unos minutos a una de esas personas. Llámala, escribele una carta o una postal, enciende una vela por ella o, si está contigo, dale un abrazo auténtico e infinito, susúrrale un piropo, prepárale una sorpresa bonita, secuéstrala y llévala al cine o a cenar, invítala a ir a tu rincón favorito del mundo....lo que quieras, pero demuéstrale que te importa y dile claramente que la quieres. Hoy, todos los domingos, expande tu amor!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFS_jHTrqHNlmnDy4Z3TJgbzUdy7VU9nS4q5OR0L_qVvU7bU2Ud4i717uWaO-deMGrO0UvaRaqY1Uprh1idpAbLgx9j4XLZSIxB2A5rmuSbGYbEuz_4A3MRkpv2dvS_rYF6yFsp8LkICMC/s1600/FB_IMG_1538296127516.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFS_jHTrqHNlmnDy4Z3TJgbzUdy7VU9nS4q5OR0L_qVvU7bU2Ud4i717uWaO-deMGrO0UvaRaqY1Uprh1idpAbLgx9j4XLZSIxB2A5rmuSbGYbEuz_4A3MRkpv2dvS_rYF6yFsp8LkICMC/s1600/FB_IMG_1538296127516.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFS_jHTrqHNlmnDy4Z3TJgbzUdy7VU9nS4q5OR0L_qVvU7bU2Ud4i717uWaO-deMGrO0UvaRaqY1Uprh1idpAbLgx9j4XLZSIxB2A5rmuSbGYbEuz_4A3MRkpv2dvS_rYF6yFsp8LkICMC/s1600/FB_IMG_1538296127516.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-26211090895072469532018-07-17T05:32:00.001-07:002018-07-17T05:32:19.712-07:00Tierra de olivos<style type="text/css">p { margin-bottom: 0.25cm; direction: ltr; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 120%; }p.western { font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; }p.cjk { font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; }p.ctl { font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; }a:visited { color: rgb(0, 0, 255); }a.western:visited { }a.cjk:visited { }a.ctl:visited { }a:link { color: rgb(0, 0, 255); }</style>
<br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg4p8zD5AFN40iwf2dHCRnywLYrJ3RLljaAp6jxuBNaVjLBwWY4xdrAqXykQxdpKnVc7lI2tJj45_Qn4XWjf6ovf9MNCF7nfGCACdnkiY2PAqRhmLrROXOqqxJQzmsUz7lZS5EuYmqCLho/s1600/Copia+de+20180218_125021.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg4p8zD5AFN40iwf2dHCRnywLYrJ3RLljaAp6jxuBNaVjLBwWY4xdrAqXykQxdpKnVc7lI2tJj45_Qn4XWjf6ovf9MNCF7nfGCACdnkiY2PAqRhmLrROXOqqxJQzmsUz7lZS5EuYmqCLho/s400/Copia+de+20180218_125021.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<span lang="ca-ES">Estoy de vacaciones y aprovecho para ordenar carpetas, archivos y fotos del ordenador, que la verdad hacía falta. Me he topado con este artículo que escribí hace unos años pero no ha perdido vigencia. Los centenarios olivos siguen en su sitio y que así sea por muchos años más, para continuar dando sus frutos y otorgando singularidad a un paisaje que merecidamente fue declarado Patrimonio de la Humanidad en la categoría de Paisaje Cultural por la UNESCO en 2011. Podeis saber más <a href="http://www.serradetramuntana.net/" target="_blank">aquí</a>. También podeis encontrar más información de la Denominación de Origen Oli de Mallorca <a href="http://www.olidemallorca.es/es/aceite-de-mallorca/" target="_blank">aquí</a>.</span><br />
<i><span lang="ca-ES"><b><br /></b></span></i>
<span lang="ca-ES">La foto la tomé en el olivar de la finca pública de <a href="http://www.caib.es/sites/espaisnaturalsprotegits/es/finca_publica_de_planicia-22009/" target="_blank">Planícia</a> (Banyalbufar) este invierno.</span><br />
<i><span lang="ca-ES"><b><br /></b></span></i></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm;">
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm;">
<span lang="ca-ES"><b>La Serra de Tramuntana, tierra de olivos.<span lang="ca-ES"> Margalida Castells, Diari de Balears 07 d'agost
2010</span></b></span><span lang="ca-ES"><b><span lang="ca-ES">.</span> </b></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="background: #ffffff;">Buena parte de la vida de
Mallorca ha girado secularmente en torno al olivo y de su fruto. Los
olivares y los olivos conforman un paisaje característico de la Isla
y los troncos de los olivos son consideradas un verdadero arte de la
naturaleza, único en el mundo. La producción de la aceituna
dinamizó la economía rural mallorquina y dejó huella en el
lenguaje, las glosas, las chascarrillos, la gastronomía y las
costumbres de los isleños. </span>Las almazaras han sido
hasta hace pocas décadas el eje económico de muchas posesiones
mallorquinas y hoy en día todavía algunas mantienen su producción
o han sido reconvertidas en establecimientos y espacios visitables,
que merecen ser explicados a residentes y turistas. <span style="background: #ffffff;">Y
el producto final de este proceso, el aceite de Mallorca, de sabor
singular y diferenciado, es merecedor del distintivo de Denominación
de Origen Oli de Mallorca y se erige en uno de los protagonistas
de la cocina de la isla. </span><span style="background: #ffffff;"><br />
<br />
</span><span style="background: #ffffff;">Dedicamos
esta propuesta a alabar un patrimonio presente en toda la isla de
Mallorca y en la cuenca mediterránea en general, y resaltar la
cultura que rodea el cultivo y transformación de la aceituna en
aceite. </span>La cultura gastronómica local y tradicional
está tomando tal empuje que en Mallorca y otros enclaves del
Mediterráneo están surgiendo novedosas propuestas de oleoturismo,
dirigidas a difundir y reconocer la excepcionalidad de este elemento
de nuestra gastronomía, y de nuestra cultura y forma de vida
tradicional. <br />
<br />
<span style="background: #ffffff;">Para
conocer este patrimonio es imprescindible ir a la Sierra de
Tramuntana. </span>Varios paisajes, posesiones y almazaras de
la Sierra permiten conocer a fondo la cultura del aceite y descubrir
la variedad de patrimonio asociado a este elemento cotidiano.
Destacamos el paisaje de la costa entre Deià y Sóller, el entorno
del barranco de Biniaraix y varias posesiones como Coma-sema, en el
valle de Oriente y Sa Font Seca, en Mancor de la Vall con almazaras
que hoy, como tiempo atrás, realizan la mágica transformación de
la aceituna en el llamado oro de Mallorca. Pero Mallorca cuenta
también con hoteles con antiguas almazaras restauradas, restaurantes
que utilizan Aceite de Mallorca como ingrediente distintivo. <span style="background: #ffffff;">De
manera complementaria cabe mencionar a lo largo del recorrido
establecimientos con el sello Establecimientos D'Or, distintivo que
resalta los lugares donde se pueden comprar los productos
agroalimentarios con denominación de calidad de las Illes Balears,
entre ellos Aceite de Mallorca. </span><span style="background: #ffffff;"><br />
<br />
</span>Os
recomendamos empezar el recorrido merendando en la almazara de Son
Net (Castillo de Son Net, s / n. Puigpunyent. Teléfono 971147008,
www.sonnet.es) ya continuación dirigiéndose hasta la finca Es
Verger de Esporles (S'Hort<span style="background: #ffffff;">
des Verger s / n, Esporles, teléfono 971619220) donde se puede
conocer con detalle el proceso de producción de aceite ecológico
que proviene de olivos viejos mallorquines y de otros de nueva
plantación de la variedad arbequina, en esta finca </span>al
pie de Sa Fita del Ram y a una altitud de 400 metros sobre el nivel
del mar. <br />
<br />
Nos dirigimos a continuación
hacia la costa norte mallorquina. <span style="background: #ffffff;">El
camino, especialmente el tramo de carretera entre Deià y Sóller,
discurre entre bancales y olivos centenarios a la vez que disfrutamos
de excepcionales vistas sobre el mar. </span>Aconsejamos la
visita al olivar de Cas Avinyons ya las casas de Muleta Gran, cuyos
alrededores están llenos de olivos con extraordinarias formas, entre
las que destaca la que es conocida en la región como Es Camell, un
olivo de forma serpenteante que cautiva a quien la ve. <span style="background: #ffffff;">A
lo largo de la ruta encontramos restaurantes y agroturismos donde
podemos saborear platos elaborados con Aceite de Mallorca: lo podemos
hacer en Sa Pedrissa (Ctra. de Valldemossa-Deià, km 64,5. Deià.
Teléfono 971639111, www.sapedrissa.com) con </span>una
almazara reconvertida en restaurante y Muleta de Ca s'Hereu (Campo
del Mar, s/n, Playa d'en Repic, Puerto de Sóller, Teléfono
971186018, www.muletadecashereu.com), con una almazara en activo
hasta hace unas <span style="background: #ffffff;">pocas
décadas y un hermoso olivar rodeando el predio. </span><span style="background: #ffffff;"><br />
<br />
</span>Llegados
a Sóller, podemos acercamos hasta la Cooperativa de San Bartolomé
(Ctra. de Fornalutx, 8, Sóller, 971 630 294,
www.cooperativasoller.com) que se fundó en 1899. <span style="background: #ffffff;">Desde
1926 su almazara ha elaborado aceite de oliva virgen, que en los
últimos tiempos ha recibido el reconocimiento de entrar en la
denominación de origen Aceite de Mallorca. </span><span style="background: #ffffff;"><br />
<br />
</span>A
continuación es meta obligada del recorrido el Barranc de Biniaraix,
que por su patrimonio etnológico y natural fue declarado Bien de
Interés Cultural. Para conocer a fondo y admirar con calma hay
planear una salida de una jornada completa, a pie y bien preparados
para caminar. <span style="background: #ffffff;">El recorrido
por el barranco discurre por el típico olivar de montaña, compuesto
por árboles centenarios de formas soberbias plantados en los
terrenos abancalados de pequeñas parcelas. </span>El camino
empedrado con transitam es un magnífico ejemplo de la ingeniería
tradicional de la piedra en seco e incluye puentes, bancales hechas
en las laderas de imponentes acantilados, fuentes, casas de posesión
... <span style="background: #ffffff;">Entre los árboles que
encontramos destaca Sa Madona des Barranc, un ejemplar centenario de
formas retorcidas y notable belleza, rodeado de otros también
singulares. </span>Podemos coger fuerzas, muy cerca, a la
fuente des Verger y decidir si continuamos la ruta en dirección al
monte de l'Ofre (dos horas más) y el embalse de Cúber (tres horas
más) o deshacía pasos para volver a la aldea de Biniaraix, el punto
de partida de la salida. <span style="background: #ffffff;">Allí,
si nos queda tiempo, podremos adentrarnos en el camino desde Marrois
para ver una de las zonas productivas de montaña más importantes de
la denominación de origen Aceite de Mallorca, y llegar a pie hasta
Fornalutx, disfrutando de espectaculares vistas </span>del
valle de Sóller rodeados de naranjos, limoneros y olivos sobre
bancales. <br />
<br />
<span style="background: #ffffff;">Continuamos
ya hacia Santa María donde podemos visitar la preciosa almazara del
hotel Read s (Ctra. Vieja de Santa María-Alaró, s / n. Santa Maria
del Camí. Teléfono 971140261, www.readshotel.com), cuyo restaurante
</span>también os aconsejamos que incluye platos sazonados
con Aceite de Mallorca. <br />
<br />
La siguiente parada
es la aldea de Oriente, en la vertiente central y oriental de la
sierra de de Oriente. <span style="background: #ffffff;">Concretamente
debemos dirigirnos hacia la finca de Coma-sema, dejando a mano
izquierda las casas de Son Vidal, para visitar su olivar, asentado
sobre terrenos abancalados, y las casas, imponentes, de época
medieval. </span>Coma-sema es un buen ejemplo de posesión de
montaña. De la época medieval, conserva una almazara tradicional
que todavía funciona. <br />
<br />
<span style="background: #ffffff;">La
villa de Mancor de la Vall, en la vertiente nororiental de la sierra
de Tramuntana, es la siguiente parada, para conocer de cerca Sa Font
Garrover (camino de Santa Lucía, Mancor de la Vall, Teléfono
971501970). Pasado el pueblo y en dirección al monasterio de Santa
Lucía, encontramos el camino que lleva a esta posesión, que circula
entre sublimes ejemplares de olivos mallorquines. Llegados al lugar
disfrutaremos con las vistas de un hermoso olivar-Sa Tanca de
s'Atzeroler-con docenas de olivos milenarios de formas
extraordinarias y podremos visitar las casas, que conservan la
almazara. La familia realiza desde 1980 una limitada producción de
aceite con denominación de origen Aceite de Mallorca a partir de
aceitunas de la variedad mallorquina o empeltre que proceden de los
olivos de la finca. </span><span style="background: #ffffff;"><br />
<br />
</span><span style="background: #ffffff;">Merece
la pena acercarse hasta el hotel Son Bru (Carretera de
Palma-Pollença, km 49,8, Pollensa. Teléfono 971535353,
www.sonbrull.com), que conserva su antigua almazara y un extenso
olivar que incluye un ejemplar excepcional, conocido como 'na
Flamarades'. </span><span style="background: #ffffff;"><br />
<br />
</span><span style="background: #ffffff;">Más
allá de la Sierra de Tramuntana existen otras almazaras que también
permiten conocer bien de cerca el proceso de elaboración del aceite
isleño. Bien interesante es la finca de Aubocassa (Camino de Son
Fangos, s / n, Manacor, teléfono 650 482 938) que incluye veinte
hectáreas de olivo con las que se elabora aceite con denominación
de origen Aceite de Mallorca y una posesión del siglo XIII con
ermita propia, el establo de la cual, que es de estilo gótico, ha
sido restaurado y se ha transformado en bodega y envasadora de
aceite.</span></div>
aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-6308745316074369972018-06-20T01:48:00.000-07:002018-07-16T03:13:46.743-07:00Los ojos del amor incondicional<span style="font-size: small;"><i>No busques valores absolutos en el mundo relativo de la naturaleza.</i> </span>(Paramahansa Yogananda)<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/EUknYlTkpMk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/EUknYlTkpMk?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br />
<br />
Esta semana han pasado en Cineciutat el documental <a href="http://www.awaketheyoganandamovie.com/" target="_blank">AWAKE</a> (Despierta: La vida de Yogananda), la biografía de Paramahansa Yogananda, un swami hindú que trajo a Occidente
el yoga y la meditación en la década de 1920. Yo no le conocía así que me resultó muy interesante su vida y pensamiento.<br />
<div style="color: black; font: 10pt sans-serif; height: 1px; overflow: hidden; text-align: left; text-transform: none; width: 1px;">
<br />
Read more here: https://www.elnuevoherald.com/entretenimiento/article4690698.html#storylink=cpy</div>
<br />
Yogananda (<span lang="ES">que significa bienaventuranza suprema, <i>ananda,</i> mediante la unión divina, <i>yoga) </i></span>es considerado un verdadero apóstol de la paz y ferviente creyente en la
hermandad humana, porque contribuyó a divulgar la filosofía hinduista en las
Américas y Europa, así como la técnica del Hatha Yoga.<br />
<br />
Conoció a su maestro a los 17 años y con 20 años fundó una escuela de yoga para niños <span lang="ES">cuyo programa educativo
—basado en sus principios sobre «el arte de vivir»— combinaba los
métodos educativos modernos con la disciplina del yoga y la formación en
los ideales espirituales. El Maharajá de Kasimbazar ofreció su palacio
de verano, situado en Ranchi (a trescientos veinte kilómetros de
Calcuta), como emplazamiento de la escuela. </span> Aunque él mismo creía que su destino era esa escuela, a los 27 años
se vio
trasmitiendo sus enseñanzas al otro lado del mundo y a pesar de que esa
decisión le apenó mucho porque le alejaba de su país, comenzó su largo
periplo por Estados Unidos donde fundó templos e
iluminó con su voz y prácticas de meditación la mente de muchas
personas.Ese mismo año creó en Boston la <span lang="ES"></span><a href="http://www.yogananda-srf.org/WorkArea/linkit.aspx?LinkIdentifier=id&ItemID=60" title="Acerca de SRF"><i>Self-Realization Fellowship</i></a> <span lang="ES">para difundir </span><span lang="ES">por todo el mundo sus enseñanzas de la </span><span lang="ES-TRAD">milenaria ciencia y filosofía del Yoga, proveniente de la India, y su tradición inmemorial de la práctica de la meditación</span><span lang="ES">. </span><br />
<br />
Es además
el autor de un libro muy conocido "<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Autobiograf%C3%ADa_de_un_yogui" target="_blank">Autobiografía de un yogui</a>", del que se
han vendido millones de ejemplares en todo el mundo y que hoy en día es un
libro de referencia no sólo para los amantes del yoga, sino
también ha inspirado a millones de personas de otras creencias y religiones pues su mensaje jamás despertó en Occidente controversias ni rechazos ya que apuntaba a la búsqueda de la verdad, la tolerancia, la unión de todas las
religiones y la comprensión de que los libros sagrados de Oriente y
Occidente, en sus fundamentos, ofrecen las mismas enseñanzas. Se dice que Steve Jobs lo leía cada año y que se regalaron 500 copias en su funeral.<br />
<br />
Durante la proyección me impactó muchísimo la mirada serena, profunda y llena de compasión que tenía Yogananda, que son una puerta para entender su alma y un recuerdo de que amar es la única forma de vivir plenamente.<br />
<br />
El documental explica cómo a los 11 años presintió la muerte de su madre estando ella de viaje. Él mismo dijo despueś de esos hechos "<i>Quería a mi madre como a mi mejor amigo en la tierra.
Sus ojos negros reconfortantes habían sido mi refugio en las pequeñas
tragedias de la infancia</i>" y más adelante tuvo una visión espiritual, en la que Dios, en el aspecto de Divina Madre, le dijo: "<i>Soy yo quien
te ha estado cuidando, vida tras vida, a través de la ternura de muchas
madres. ¡Encuentra en mi mirada los dos ojos negros, los bellos ojos
perdidos que buscas!</i>"<br />
<br />
También me emocionó cuando explica el encuentro con su maestro <a class="new" href="https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Swami_Sri_Yukteswar&action=edit&redlink=1" title="Swami Sri Yukteswar (aún no redactado)">Swami Sri Yukteswar</a>, con el que había soñado toda su infancia sin saber quién era. Dijo Yogananda: "<i>La cara divina era la de mis mil visiones. Estos ojos felices,
en una cabeza leonina de la que caían mechones y con barba puntiaguda,
me habían mirado fijamente a menudo en la oscuridad de mis ensueños
nocturnos, manteniendo una promesa que yo no había entendido
completamente.</i> Su maestro le contestó
“<i>¡Amado mío, has llegado hasta mí! Cuántos años te
he esperado!</i>”. Más tarde Yogananda escribió lo siguiente sobre el comienzo de la relación con su
maestro: "<i>Entramos en una comunión silenciosa; las palabras parecían superfluas.
La elocuencia fluía como un canto silencioso del corazón del maestro al
discípulo. Con una antena de visión clara sentía que mi gurú conocía a
Dios, y que me conduciría hacia Él. La oscuridad de esta vida
desapareció en la alborada de recuerdos prenatales. El drama del tiempo,
pasado, presente y futuro y sus escenas cíclicas. Esta no era la
primera vez que yo me encontraba ante estos pies santos</i>".<br />
<br />
Tras ver el documental busqué el libro de Yogananda, y estuve leyendo algunos pasajes. Os pego aquí un diálogo con su maestro que me conmovió:<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: red;">Mientras caminábamos hacia el balcón de piedra de una casa con vista al Ganges, me dijo afectuosamente: “<i>Yo te daré mi ermita y todo cuanto poseo</i>”.</span><br />
<span style="color: red;"><br /> “<i>Señor, yo he venido para obtener sabiduría y el contacto de Dios: esos son, de sus tesoros, los que yo ambiciono</i>”.<br /> </span><br />
<span style="color: red;">El breve crepúsculo de la India había dejado correr su media cortina
antes de que mi Maestro volviese a hablar. Sus ojos tenían una
insondable ternura. “<i>Te doy mi incondicional amor</i>”.</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: red;">¡Preciosas palabras! Más de un cuarto de siglo pasó antes de que yo volviera a obtener otro testimonio verbal de su amor. Sus labios eran extraños a la vehemencia;
su corazón era un océano de elocuente y amoroso silencio.</span><br />
<span style="color: red;"><br /> “¿<i>Me darás tú el mismo incondicional amor</i>?”, me preguntó con la dulce ingenuidad de un niño.</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: red;">“¡<i>Os amaré eternamente, Gurúdeva</i>!”</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: red;">
“<i>Generalmente, el amor es egoísta, oscuramente enraizado en los deseos y
en las satisfacciones. El amor divino es incondicional, sin límites,
inmutable. El flujo del corazón humano se esfuma para siempre al ser
tocado por el amor puro y verdadero</i>” dijo el Maestro.</span></blockquote>
Si os apetece leer su biografía la podeis descargar <a href="https://vidaconsciente.files.wordpress.com/2008/04/paramahansa-yogananda-autobiografia-de-un-yogui.pdf" target="_blank">aquí</a>. aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-34136573269208618932018-05-19T13:18:00.000-07:002018-05-20T05:52:26.133-07:00Lo trascendente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkSUQDsel7OtpcHFTMQg_wmmdGbEp36GVLOcfcmelOBRjl6m1L8njzVOUfiovcpBj161VlmV4Ql4TCKE4lZMbp6ZHGYonCHr6vY0csX76RJajKJFm-RUA1KosXk49Q5teVZdjpia4J-S1U/s1600/6aa5bdadc6fb6054fccd7061dbd13394.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="207" data-original-width="400" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkSUQDsel7OtpcHFTMQg_wmmdGbEp36GVLOcfcmelOBRjl6m1L8njzVOUfiovcpBj161VlmV4Ql4TCKE4lZMbp6ZHGYonCHr6vY0csX76RJajKJFm-RUA1KosXk49Q5teVZdjpia4J-S1U/s400/6aa5bdadc6fb6054fccd7061dbd13394.png" width="400" /></a></div>
<i>Los movimientos del éter son como una onda que reconcilia todos los contrarios: lo femenino y lo masculino, la vida y la muerte, lo fluido y lo denso, lo pesado y lo ligero, la sombra y la luz</i>... (Monique Grande, Feminitud)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8tZ_BPmN8Y8/WwFt3GCREPI/AAAAAAAAKj0/zL_d_eIhi1AaClrE6D1FhSiqeXxIO_4aACLcBGAs/s1600/astraphaios93ocelotl%252Binstakeep_eba12.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1341" data-original-width="1080" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-8tZ_BPmN8Y8/WwFt3GCREPI/AAAAAAAAKj0/zL_d_eIhi1AaClrE6D1FhSiqeXxIO_4aACLcBGAs/s320/astraphaios93ocelotl%252Binstakeep_eba12.jpg" width="257" /></a></div>
Desde hace tiempo tengo y utilizo <i>Feminitud: una exploración de los misterios del ser interior</i>, un libro y juego de cartas que invita a descubrir y recorrer el subterráneo mundo de lo femenino con la finalidad de ayudar a la transformación y realización, el contacto con nuestra naturaleza esencial y alma. En estos tiempos revueltos en que hombres y mujeres nos autocuestionamos nuestra identidad, indagamos y reflexionamos sobre nuestra autenticidad, y que buscamos reencontrarnos y conectarnos con el otro desde nuestra esencia y con consciencia, me parece una herramienta muy útil, reveladora de lo profundo y complejo que es el ser humano. Es también útil a los hombres, a aquellos que desean integrar su energía femenina. Y para nosotras es un recordatorio de diversas facetas que habitualmente resumimos como <i>ser mujer</i> y que en este libro se desplegan en 55 elementos. Estas cartas recorren las energías sutiles que nos conforman e impulsan, nos plantean reconectar con la intuición y sabiduría interior - que a menudo olvidamos tener- y reconocer las luces y sombras y otras dualidades que nos acompañan.<br />
<br />
La autora invita a elegir una carta al día para ir explorándolas, aproximarse a ellas, interiorizarlas y recordarlas. Pero yo en cambio, lo utilizo muy esporádicamente, en momentos concretos en que busco una nueva mirada, un mensaje de la vida, un aspecto de mí sobre el que reflexionar o una oportunidad para reconectar con una parte de mí, de todas nosotras y de lo femenino profundo y amoroso de nuestra Madre Tierra.<br />
<br />
La última carta que saqué, hace algunas semanas, fue <i>el éter,</i> el espíritu (los griegos llamaban éter al cielo, lo consideraban uno de los cinco elementos de la naturaleza y también la sustancia ligera y brillante que respiraban los dioses). La descripción de esta carta en su momento me pareció, valga la redundancia, algo etérea. Sin embargo con el paso de los días, al dejarla reposar, he podido sentir plenamente porqué he recibido la carta en este momento de mi vida: me invita a elevar mi vibración para conectar con mi consciencia y mis cualidades sutiles como sentir las fuerzas de la naturaleza o el aliento de vida que nos une a todos.<br />
<br />
La carta del éter me propone replantearme mi vida terrenal: soltar el apego a los bienes materiales, las certezas y las costumbres. También me invita a vivir desde el corazón, a superar la dualidad materia-espíritu y otras polaridades (por eso resalto en la cita del inicio de esta entrada, ya que me ha recordado un taller de los 5 ritmos que he hecho hace poco) y los conflictos. Todos estamos interrelacionados, sujetos a los ritmos de la vida, y conectados con el Universo: como es arriba es abajo.<br />
<br />
Como decía, todo ello puede parecer a primera lectura algo etéreo. Pero tras reposarlo siento que conecta plenamente con mi propósito y con el hilo conductor de este blog, le da coherencia y certeza al camino que estoy recorriendo últimamente y me alienta a continuar explorando.aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-70409876581284635092018-05-14T09:47:00.002-07:002018-05-14T09:50:20.859-07:00No estés triste<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK18aYOEWOQFrShVYrkzZk_MC8MN7jzmXZyQSEMZKrqYRhtBIBPJFR75dSiX_Y9VbN7AtIFlTqUwq7atQgRJr3WMBMZpQVmCdp8DQZLDZu3HBknafXrmfAIS5MEjdfk4Ptbxe7aBJi74WF/s1600/32332589_10156210777383190_8182693794517352448_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1118" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK18aYOEWOQFrShVYrkzZk_MC8MN7jzmXZyQSEMZKrqYRhtBIBPJFR75dSiX_Y9VbN7AtIFlTqUwq7atQgRJr3WMBMZpQVmCdp8DQZLDZu3HBknafXrmfAIS5MEjdfk4Ptbxe7aBJi74WF/s320/32332589_10156210777383190_8182693794517352448_o.jpg" width="309" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Barranc de Biniaraix, Mallorca</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Prueba a ser una nube, a flotar, alcotán sobre praderas.<br />
Prueba a surcar ríos, a luchar por ellos,
a sentirte arcilla y caña de ribera,<br />
laurel en gota que espejea y errar cometa vegetal sin hilos<br />
Prueba a surcar ríos aunque el agua sólo llegue a tus rodillas, o te cubra y esté fría.<br />
Verás que hay más
que la corona de espinas bajo la que te resguardas.<br />
Verás que hay más,
verás que el mundo gira más.<br />
<br />
Por eso no estés triste, amor, por eso no estés triste.<br />
Por eso no estés triste amor, que no estés triste.<br />
<br />
Antes que la tristeza sea de suela de zapato, humildad y camino o letra de abecedario.<br />
Ser látigo y restallar a la modorra los sentimientos,
ladera para que resbalen las penas.<br />
Por eso no estés triste, amor, por eso no estés triste.<br />
Por eso no estés triste amor,
que no estés triste.<br />
<br />
Prueba a ser arlequín,
regalar inasible tu entereza.<br />
Prueba a surcar ríos, a luchar por ellos,
sentir que reverdeces, que creces en la entrega.<br />
Tropel, caudal de mieles turbias,
barquito liberado a la corriente.<br />
Prueba a surcar ríos, aunque sean ramblas de cantos, si consigues alejarte de ti misma.<br />
Verás que hay más, que son rosarios de lamentos bajo los que te marchitas.<br />
Verás que hay más, verás que el mundo gira más.<br />
Por eso no estés triste, amor, por eso no estés triste.<br />
Por eso no estés triste amor,
que no estés triste.<br />
<br />
(Manolo García, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=v0h2zsDxW20">No estés triste</a>) aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-8398072956973039152018-05-12T03:11:00.000-07:002018-07-16T03:17:24.345-07:00Recordatorio<div align="left">
<div dir="ltr">
<span style="font-size: 1,30em;">En resumen, vivir es lo único urgente. </span></div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: x-small;"><b>PALABRAS A MI MISMO (Hugh Prather)</b></span><span style="font-size: x-small;"><br /></span>
</div>
</div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
</div>
<div align="left">
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Si solamente hubiera...</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">desdeñado futuras grandezas<br />
y mirado las plantas y los edificios<br />
y tomado contacto con aquellos que me rodeaban.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Si hubiera olido el aire<br />
e ignorado los formulismos y obligaciones rígidas<br />
y escuchado el rumor de la lluvia sobre el tejado<br />
estrechando a mi mujer entre mis brazos.<br />
...Tal vez no es demasiado tarde.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Ella podría morir esta noche.<br />
Pero hemos estado juntos cuatro años.<br />
¡Cuatro años!.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Si no la tuviera un nuevo día<br />
no podría sentir que es injusto.<br />
Ni siquiera la merezco un minuto.<br />
Dios lo sabe.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Yo mismo podría morir esta noche.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Lo que debo hacer es morir ahora.<br />
Aceptar la justicia de la muerte.<br />
Y la injusticia de la vida.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Mi vida ha sido buena.<br />
Más larga y mejor que la de muchos.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Tony, mi gran amigo murió a los veinte.<br />
Yo he tenido treinta y dos años.<br />
No podría pedir un día más.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">¿Hice algo para merecer el nacimiento?<br />
Fue un presente. Yo soy. Este es un milagro.<br />
No he tenido derecho a un solo minuto.<br />
A algunos les es concedida sólo una hora.<br />
Yo he tenido treinta y dos años.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Pocos pueden escoger el momento de su muerte.<br />
Yo elijo aceptar la muerte ahora.<br />
Desde hoy renuncio a mi derecho a vivir.<br />
Renuncio también a mi derecho<br />
sobre la vida de mi mujer.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Está amaneciendo.<br />
Me ha sido dado un nuevo día.<br />
Otro día para oír,<br />
y leer, y oler, y caminar.</span><span style="font-size: small;">
<span style="font-size: xx-small;"><i>Un nuevo</i> día para el amor, para la gloria.<br />
Estoy viendo un nuevo día.</span></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Pienso en aquellos que no lo están.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Hoy día deseo hacer las cosas<br />
poniendo mi ser en ello.<br /> </span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">No quiero permanecer ajeno a mi quehacer<br />
tratando de convencerme de algo que no soy.<br />
Rehúso hacer cosas por mis semejantes<br />
sólo para que éstos opinen bien de mí.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">No me interesa trabajar por el dinero.<br />
Quisiera trabajar por amor a mi trabajo.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">No deseo vivir para cumplir un objetivo.<br />
Sólo quiero vivir...</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Mi oración es: yo seré lo que he de ser<br />
y haré lo que he de hacer.<br />
Todo lo que deseo y necesito hacer<br />
es ser fiel a mi propio ritmo.<br />
Sólo ambiciono hacer lo que hago<br />
sin tratar de hacer lo que no hago.<br />
Tan solo hacer lo que hago.<br />
Ser lo que he de ser.<br />
En paz conmigo mismo.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Seré lo que he de ser. Pero ahora soy lo que soy.<br /> </span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Hoy trabajaré escuchando el ritmo de mi ser.<br />
Desoyendo las voces del "deberías".<br />
Trabajaré en armonía con mi ritmo.<br />
Permaneceré fiel a mi mismo.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Dios reveló su nombre a Moisés<br />
diciendo: "YO SOY EL QUE SOY".</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Creo que la ansiedad que circula en mi vida<br />
nace de un desequilibrio entre lo que soy y lo que «debería ser».<br />
Mi ansiedad no se origina en una visión del futuro,<br />
sino en el deseo de sujetarlo a mi voluntad.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Comienza cuando en mi mente surge solapado<br />
el deseo de llegar a ser alguien.<br />
Entre mi voluntad de controlar el futuro<br />
y el reconocimiento de mi impotencia<br />
se genera esa tensión.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Cuando decido "seré lo que he de ser"<br />
y pienso que tal vez no alcance las expectativas<br />
que tengo de mí mismo, brota la ansiedad.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Mi temor a la muerte es mayor<br />
cuando estoy a punto de lograr<br />
lo que los demás esperan de mí;<br />
entonces la muerte amenaza con<br />
el tránsito a ese ser que aún no soy.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">No siempre se puede alcanzar la meta-<br />
el logro y la meta se excluyen mutuamente.<br />
La expresión "efecto duradero" es contradictoria.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Yo no tengo significado en el futuro.<br />
Nada será mañana lo que fue hoy.<br />
Nada puede tener significado para siempre.<br />
El significado cambia según las circunstancias.<br />
Mi significación se afinca en el presente.<br />
Es suficiente que hoy pueda ser de valor para alguien.<br />
Es bastante que importe algo ahora.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">"Qué deseo hacer de la vida?"<br />
"¿Cuál es el propósito?"<br />
Supongo que tengo una razón<br />
para vivir y que mi vida<br />
tiene una dirección.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Pero quizás no tenga ninguna, como la historia.<br />
La suposición de dirigirme hacia algo me inclina<br />
a justificar mis acciones y a planear el futuro.<br /> </span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">A veces no quisiera manejar mi automóvil<br />
hacer colar o cumplir encargos, ya que secretamente<br />
siento que estas tareas triviales no están a mi altura<br />
y demoran la ejecución de la "valiosa obra"<br />
que habré de realizar antes de mi muerte.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">El modelo por el cual debo vivir<br />
es no tener ningún modelo.<br />
Mi único hábito debiera ser no tener hábitos. </span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Porque lo hice de este modo una vez es razón<br />
suficiente para <i>no </i>hacerlo así hoy.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">El tiempo es cambio.<br />
Cuando hago algo no acostumbrado<br />
mis horas se llenan de segundo.<br />
Lo familiar contiene menos tiempo<br />
porque implica menos cambio.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Puedo alargar mi vida<br />
manteniéndome aparte de doctrinas<br />
y de rutas ya trilladas.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">La confesión de un defecto puede ocultar<br />
la voluntad de no cambiar.<br />
Ya que lo confieso no tengo que aceptar<br />
la obligación de cambiar.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">"No puedo evitarlo, lo confieso" digo<br />
desplazando mi responsabilidad hacia el otro<br />
"¿Ya lo has oído, qué piensas hacer ahora?".</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">¿Por qué valoro mis días de acuerdo<br />
a cuánto he "logrado"?</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Cuando la ambición no sea mi dueña<br />
podré gozar recogiendo bolitas de hilo<br />
tendido sobre la alfombra.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Sustengo un gato dormido entre<br />
mis brazos. ¿Qué más puedo desear?</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Después de haber escrito este libro<br />
se lo conté a varios amigos.<br />
Su respuesta fue a lo más cortés y tibia.<br />
Más tarde pude decirles: el libro será publicado.<br />
Casi todos dijeron: "estamos orgullosos de tí."<br />
Orgullosos del resultado, pero no de la acción.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Todos menos yo, enjuician mi conducta<br />
hacia <i>atrás.</i> Sólo ven mis acciones<br />
encadenadas a sus resultados.<br />
Sin embargo yo actúo en el <i>ahora.</i><br />
Después conozco los resultados.<br />
El único significado que otorgo a mis </span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">actos es que "son el reflejo de una<br />
parte de mí."</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Si viviera para obtener resultados<br />
estaría condenado a una continua frustración.<br />
La sombra de la muerte arrojaría sobre mi vida<br />
una perpetua amenaza de futilidad, así<br />
vivir no hubiera servido de nada.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">El premio reside en mis actos, no en sus efectos.<br />
La recompensa está encerrada<br />
en lo hondo de mi respuesta<br />
en esa parte central de mi ser<br />
de la que arranca toda acción.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Gracias a que los resultados son impredecibles<br />
ningún esfuerzo de mi parte está condenado<br />
al fracaso. Incluso un fracaso no tomará<br />
la forma que imagino de antemano.<br />
Ante el futuro sólo puedo decir:<br />
"será interesante ver qué ocurre."<br />
La excitación, el rechazo y el aburrimiento<br />
presuponen un conocimiento de resultados<br />
que no puedo tener.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Si trabajo pensando en una meta<br />
mi vida se convierte en un proceso.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">El arco iris es más bello que el resplandor<br />
que deja cuando se desvanece.<br />
El arco iris existe en el presente.<br />
Nunca al morir su color es<br />
tan hermoso como esperaba.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Una parte de mí quiere escribir,<br />
otra quiere teorizar<br />
o esculpir,<br />
o enseñar...<br />
Si me forzara a un rol<br />
decidiendo hacer sólo una cosa en mi vida<br />
mataría extensas partes de mi ser.<br /> </span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">Reconozco que vivo en el presente,<br />
y hago lo que deseo hacer en cada momento<br />
y no aquello que decidí en el pasado.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">A veces afirmo "yo siempre hago esto"<br />
o "nunca hago aquello"<br />
como si mi individualidad radicara<br />
en estas consistencias triviales.</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-size: small;">"La próxima vez..."<br />
"De ahora en adelante..."<br />
¿qué me hace pensar que soy más sabio<br />
de lo que podría ser mañana?</span>
</div>
</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-11502571172751294712018-04-14T00:36:00.000-07:002018-07-16T01:31:00.010-07:00Gracias<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRmsC4oCg_IW6ZEF9rLlS01QSVUgEpLrW41wpHFkJDmVtI6iVhnMOxnCC-6Ztj8znvEzD7liDuVEyCfTAPrNWnsMpQQvCw-FAcjsfOrHeL8kKTCmxEpfUoVL26E2MMEW4o9BmWJgEQPGu2/s1600/IMG_20180514_193508.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRmsC4oCg_IW6ZEF9rLlS01QSVUgEpLrW41wpHFkJDmVtI6iVhnMOxnCC-6Ztj8znvEzD7liDuVEyCfTAPrNWnsMpQQvCw-FAcjsfOrHeL8kKTCmxEpfUoVL26E2MMEW4o9BmWJgEQPGu2/s400/IMG_20180514_193508.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Regreso de un retiro de <i>mindfulness</i> en Pollença, en el Puig de María. Espectacular.<br />
<br />
Dos días intensos, inmensos, llenos de vida sintiendo los elementos dentro y fuera de mí. Conectando con la fuerza de la tierra y de mi vida, dejándome calar por la lluvia y las emociones que veo pasar al meditar, escuchando el viento y también mi propio silencio, sintiendo el calor del sol al nacer el día y de los abrazos de los compañeros.<br />
<br />
Con la paz que me deja el retiro ahora mismo, siento que hay todo un camino a recorrer de vuelta a mí misma, desde la quietud, a través del silencio, conectando con la respiración y reorientando la atención hacia el aquí y el ahora, otorgando presencia a las sensaciones corporales, las percepciones y las emociones, dejando volar los pensamientos recurrentes. Paladeando lentamente los alimentos, las experiencias, las relaciones de afecto. Sintiendo y viviendo con más plenitud y propósito. Abrazando la vida y afrontando con el corazón bien abierto lo que llega, tanto las cosas buenas como la adversidad.<br />
<br />
Este es un camino largo, que me llevará toda la vida. Por suerte a lo largo de este caminar voy coincidiendo con compañeros maravillosos, como los que he encontrado en este curso, personas dispuestas a aprender, a desaprender, a salir de las costumbres y aventurarse en nuevos caminos para reencontrarse.<br />
<br />
Pollença ha sido declarado
Municipio Mindful puesto que se ha marcado como objetivo formar a todos
los residentes en estas técnicas y por ello están realizando cursos para
niños, padres, docentes, personal sanitario, y también el retiro al que yo he asistido. Se ha comprobado la contribución del <i>mindfulness</i> en la mejora de la calidad de vida de personas con determinadas dolencias físicas y mentales, y de hecho en septiembre Pollença acogerá un congreso sobre Mindfulness y Alzheimer. <br />
<br />
Por si a alguno le apetece la experiencia, sé que la repiten el <b>27 y 28 de octubre de 2018</b>. Podeis encontrar más información en la web de<a href="https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjj5PWvj6PcAhUQ0xoKHSIwDWQQFggnMAA&url=https%3A%2F%2Fwww.joseluisreig.com%2Fmindfulness2%2F&usg=AOvVaw1lAxwH16N1msgzSgu18DkK" target="_blank"> José Luis Reig</a> y en la página facebook <a href="https://www.facebook.com/mindfulnessmallorca/" target="_blank">Mindfulness Mallorca</a>. O googlear MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-45896191587510880672018-03-16T09:47:00.000-07:002018-05-14T10:06:10.219-07:00Soltar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Mw1uu0XPsRs/Wp71KKt7AqI/AAAAAAAAJ-E/HG3NUMXI6DIU456Cp1q1p8ylxMCPNfM1ACLcBGAs/s1600/20180218_121115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-Mw1uu0XPsRs/Wp71KKt7AqI/AAAAAAAAJ-E/HG3NUMXI6DIU456Cp1q1p8ylxMCPNfM1ACLcBGAs/s640/20180218_121115.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Las hojas no caen,
se desprenden en un gesto supremo de generosidad y profundo de sabiduría: la hoja que no se aferra a la rama
y se lanza al vacío del aire sabe del latido profundo de una vida que está siempre en movimiento y en actitud de renovación. </span></span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La hoja que se suelta comprende y acepta que el espacio vacío dejado por ella es la matriz generosa que albergará el brote de una nueva hoja.
(…)</span></span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cada hoja al aire
me está susurrando al oído del alma ¡suéltate!, ¡entrégate!, ¡abandónate! y ¡confía!.
(…) </span></span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Reconozco y confieso públicamente, ante este público de hojas moviéndose al compás del aire de la mañana, que soy un árbol al que le cuesta soltar muchas de sus hojas. </span></span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tengo miedo ante la incertidumbre del nuevo brote. </span></span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Me siento tan cómodo y seguro con estas hojas predecibles, con estos hábitos perennes,con estas conductas fijadas,con estos pensamientos arraigados, con este entorno ya conocido… </span></span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Quiero, en este tiempo, sumarme a esa sabiduría, generosidad y belleza de las hojas que “se dejan caer”. </span></span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Quiero lanzarme a este abismo otoñal que me sumerge en un auténtico espacio de fe,
confianza, esplendidez y donación. </span></span></i><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i>Sé que cuando soy yo quien se suelta, desde su propia consciencia y libertad, el desprenderse de la rama es mucho menos doloroso
y más hermoso </i></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">(María Toro, “La Sabiduría de Vivir”)</span></span>aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-60057776050826865342018-02-25T23:43:00.003-08:002018-02-27T10:30:17.737-08:00Vivir para compartir<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Ho7ndLuHaFE/WpO4JWc78sI/AAAAAAAAJww/QIuz6NhLCb4KaD7-7dyL6cxaHKFDvuyjgCLcBGAs/s1600/FB_IMG_1519592188651.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="843" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-Ho7ndLuHaFE/WpO4JWc78sI/AAAAAAAAJww/QIuz6NhLCb4KaD7-7dyL6cxaHKFDvuyjgCLcBGAs/s320/FB_IMG_1519592188651.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><span id="docs-internal-guid-d74bf71d-d101-70e5-af37-4d70953dcd75" style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tú eres yo y yo soy tú.</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">¿No es evidente que nosotros "inter-somos"?</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tú cultivas la flor que hay en ti,</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">para que yo sea hermoso.</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Yo transformo la basura que hay en mi,</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">para que tú no tengas que sufrir.</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Yo te apoyo; tú me apoyas.</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Estoy en este mundo para ofrecerte paz;</span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">tú estás en este mundo para traerme alegría.</span></i><span style="background-color: transparent; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="background-color: transparent; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(Interser, Thich Nhat Hanh*) </span></span>
<span style="font-size: small;"></span></span><br />
<span style="font-size: small;">
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<![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> </span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">El otoño pasado tuve la suerte de ver el
documental <a href="http://walkwithmefilm.com/"><i>Walk with me</i></a> (Camina conmigo, 2017), centrado en el día a día de la
comunidad francesa <a href="https://plumvillage.org/">Plum Village</a> y del maestro zen <a href="https://tnhspain.org/thich-nhat-hanh/">Thich Nhat Hanh</a>. Me emocionó
profundamente, reavivó mi interés por el <i>mindfulness </i>y decidí que en el 2018 buscaría la forma de meditar regularmente.</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></span>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Por suerte se cruzó en mi camino un
cartel anunciando un curso de <i>mindfulness </i>basado en la tradición budista (MBTB)
- de la escuela de atención plena <a href="https://sotozen.es/presentacion">Templo Zen Luz Serena</a>- que se hacía los días
y las horas perfectos para mí. ¡Más fácil no me lo podía poner la vida! Ya
llevo algunas semanas practicando, he acabado el curso de introducción y paso
al grupo de práctica, con el que espero seguir profundizando en esta técnica y
sus principios. Estoy muy satisfecha porque voy notando cambios así que lo recomiendo a quién está buscando un cambio de enfoque de
vida que empiece en sí mismo.</span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">En <i>mindfulness </i>se practica la atención
plena, abrirse a la totalidad de la experiencia vital y centrarse en el
aquí-y-ahora. No propone adquirir más conocimientos (saber intelectual) sino
que se basa en la práctica, en integrar en la vida cotidiana un conjunto de
técnicas de enfoque, concentración y observación. La meditación ayuda
progresivamente a tomar conciencia de 5 aspectos: el estado corporal, la
respiración, las sensaciones, los contenidos mentales y el entorno. Con el paso
de los días se va percibiendo, primero sutilmente y luego más claramente, la
diferencia entre el observador y lo observado, y se aprende a detectar pero
dejar fluir todo lo que va apareciendo en el campo de conciencia, sin
reaccionar, sin apegarse, sin rechazarlo. Me encanta una frase que dicen:
"<i>siéntate en la orilla de tu mente y observa el paso de tus
pensamientos". Co</i>ntribuye a la reducción del estrés, la
serenidad interior y la claridad mental pero en la tradición budista, esta
práctica además abre a la plena conciencia de uno mismo y del entorno, a la
inspiración espiritual y al desarrollo de un propósito ético basado en el bien
y la felicidad de uno mismo y de los demás. </span></span></span></span></span></div>
<span style="font-size: small;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></span>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Las meditaciones MBTB acaban siempre con el ofrecimiento, que son cuatro afirmaciones sobre cuatro
aspectos esenciales para una vida plena: la felicidad, la compasión, la empatía
y la ecuanimidad.</span></span><i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> </span></span></i></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">- que yo y todos los seres vivientes
tengamos verdadera felicidad</span></span></i></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">- que yo y todos los seres vivientes
podamos liberarnos del sufrimiento, de la confusión, del miedo y de sus causas</span></span></i></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">- que yo y todos los seres vivientes
podamos reconocer con alegría el bien y la felicidad que hay en los demás</span></span></i></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">- que yo y todos los seres vivientes
podamos realizar la ecuanimidad</span></span></i></span></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Una de las meditaciones despliega estas
cuatro afirmaciones y conecta profundamente con estos cuatro conceptos
centrales del MBTB, enfocando sucesivamente la atención y conciencia en
nosotros mismos, nuestra familia, amistades, conocidos y desconocidos. Tanto el
ofrecimiento como esta meditación son muy interesantes porque desean lo mismo
para uno mismo que para los otros, ni más, ni menos. Y al mismo tiempo que yo conecto
auténtica y profundamente en mi interior con estos cuatro pensamientos
positivos - para mí y los demás-, alrededor del mundo hay millones de personas
realizando ese mismo ofrecimiento. Estamos todos conectados vibrando en ese mismo deseo.
¿Cómo algo tan obvio pasa a menudo tan desapercibido? Como dice el mensaje de
la bolsita de té, <i>vivir es compartir</i>. Estamos interconectados, somos
interdependientes, nuestra tendencia es interrelacional: nos vinculamos y
compartimos emociones, conciencia, evolución. La separación, la diferencia, son
una ilusión, una trampa. Ese es mi reto y propósito: vivir compartiendo.</span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Todo ello se enlaza intensamente con el
concepto <i>interbeing </i>(interser) -que encabeza esta entrada y <a href="http://www.dialogoconlatierra.com/2010/09/interser-la-interdependencia-con-toda.html">del que ya hablé hace tiempo en el blog</a> pero más bien
desde un punto de vista ecosófico-. Fue </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">desarrollado por Thich Nhat Hanh y </span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">puede traducirse como "<i>comprender
en este presente momento nuestra relación con todos los seres</i>". Abriendo
la mirada, la existencia al <i>interser </i>entendemos que nuestra vida integra al
otro y que lo que le deseamos o damos a otros (felicidad, compasión, empatía y
ecuanimidad) nos lo estamos dando a nosotros mismos.</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Para acabar, regreso al documental <i>Walk
with me</i>. Me impactó especialmente una escena en la que el maestro camina muy
suave y lentamente por el bosque, bajo la lluvia y en silencio, seguido al
mismo ritmo y con la misma actitud por sus monjes. La escena me pareció bellísima porque trasmitía tanto una conexión entre ellos como de cada
uno con la naturaleza y la vida. Ahora sé que este paseo consciente se llama
<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Kinhin">Kin-hin</a> y es una antigua práctica zen de meditación caminando, de atención
plena al cuerpo, de concentración y armonía perfecta entre el movimiento y la
respiración. Yo ya la he probado y es una experiencia muy interesante y un ejercicio sencillo para iniciarse en el <i>mindfulness</i>.</span></span></span></span></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></span></span></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VQzFDVFzuJU" width="560"></iframe>
</span></span></span>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">---</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">* Escrito por Thich Nhat Hanh durante un
retiro para psicoterapeutas realizado en Colorado, en respuesta a la sentencia
de Fritz Perls ("Tú eres tú, y yo soy yo...")</span></span></span></span></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span></div>
aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-82201151128670588062018-02-20T03:15:00.001-08:002018-02-20T13:26:48.649-08:00El camino a seguir<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-LNT_eHyLVLA/WoqJAfZbixI/AAAAAAAAJdA/Yq7evbQoe3knAexaZUtMNDrvciWmEU_LwCHMYCw/s1600/20180218_101544.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-LNT_eHyLVLA/WoqJAfZbixI/AAAAAAAAJdA/Yq7evbQoe3knAexaZUtMNDrvciWmEU_LwCHMYCw/s640/20180218_101544.jpg"></a></div><br>La naturaleza no hace sonar los tambores cuando irrumpe una flor, ni tampoco entona un canto fúnebre cuando los árboles dejan caer sus hojas en el otoño. Sin embargo, cuando nos acercamos a ella con el espíritu apropiado, comparte con nosotros mucho secretos. Si no has oído a la naturaleza susurrándote últimamente, es un buen momento para darle la oportunidad (Osho)<div><br></div><div>
Estoy pasando unas semanas intensas. Con mucha energía retenida, que necesito liberar. Con ganas de crear y al mismo tiempo necesidad de refrenarme. Buscando un equilibrio entre la incertidumbre y el control, entre los deseos y las necesidades, entre el silencio interior y las demandas externas. Intentando sentir el latido auténtico de los hechos, las personas y la vida.<br>
<br>
He tenido la suerte de volver a la montaña hoy y preguntarle a la naturaleza por todo ello, por eso que lleva removiendo hace semanas. Aunque la decisión deba concretarla aún, sé que lo que he sentido y percibido durante la caminata ha puesto orden y claridad al monólogo interior con el que he llegado a la excursión. Me ha permitido ver claramente la situación desde diferentes ángulos, aceptar una herida mía que no quería ver, sentir cual es el camino a seguir y sobre todo asumir que el autorespeto y la autoresponsabilidad sobre mi vida son esenciales.<br>
<br>
Y es que encontrarte las puertas entreabiertas; comprender que las piedras del camino no son dificultades sino oportunidades para crear algo hermoso y útil para los demás; levantar la mirada de los obstáculos del día a día y posarla en el horizonte al quiero llegar; disfrutar tanto del silencio como de la escucha, de la soledad y de la compañía; y rendirse a la majestuosidad de los paisajes de la Tramuntana siempre, siempre, coloca las cosas en su lugar. Y si encima la naturaleza de vez en cuando te susurra alguno de sus secretos ya es un paseo inolvidable...<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-61553378304319551552018-02-11T08:30:00.001-08:002018-02-19T00:18:34.155-08:00La mujer árbol /1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMEyycOcDp4Abmg3KzQ2XEDTsBXvHTA3uh1yNOibwbMXeWIeODr3QcC-yGSjGiiqhQQMIqIKBuS92uMDKw7RC9GEDkdSrjaMVK-zrizwPVFFF6-w0s8OhlFhjYsGTdULu43S1AbA4n1OBK/s1600/luzmarpj%252Binstakeep_5e2dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMEyycOcDp4Abmg3KzQ2XEDTsBXvHTA3uh1yNOibwbMXeWIeODr3QcC-yGSjGiiqhQQMIqIKBuS92uMDKw7RC9GEDkdSrjaMVK-zrizwPVFFF6-w0s8OhlFhjYsGTdULu43S1AbA4n1OBK/s640/luzmarpj%252Binstakeep_5e2dd.jpg" /></a></div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
<i>Toda mujer parece un árbol. En las capas más profundas de su alma alberga raíces vitales que empujan la energía de las profundidades hacia arriba, para nutrir sus hojas, flores y frutos. Nadie comprende de dónde consigue una mujer tanta fuerza, tanta esperanza y tanta vida. Incluso cuando son cortadas, de sus raíces todavía nacen brotes que van a volver a la vida otra vez</i>. (Clarissa Pinkola)</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
'Eres mayor por dentro que por fuera'. Esta semana esta frase, esta imagen, se cruzó en mi día y le dio la vuelta por completo. Me dio mucho que pensar, ¿cuales son mis raices, qué me vincula a la tierra y a los demás árboles? ¿Y cuales mis ramas, lo que muestro al mundo? ¿cuan profundas son las raíces, cuan necesarias las ramas? ¿A qué dedico mi energía, a cuidar la raíz o la rama, a crear raíz o rama? </div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Y si yo fuera un árbol ¿cual sería y qué función cumpliría? ¿Sería útil por mi sombra, por mis frutos, por mi fragancia o mis cualidades? </div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Con mucha curiosidad me he dedicado a bucear en la red cerca de ello y he localizado un texto precioso, que lo resume bien y aporta un consejo factible:</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
¿Y si imitamos al árbol?</div>
<div dir="ltr">
<i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">Párate derecho y orgulloso</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Recuerda tus raíces</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Toma mucha agua</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Disfruta de la vista y del aire fresco</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Crece sin miedo</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">No niegues la riqueza de tus frutos</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Da sombra a quien ande cansado</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Llena tu corazón del canto de las aves</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Purifícate con el agua de la lluvia</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Resguárdate en invierno, florece en primavera</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Sé lo mejor que puedas ser</span></span></span></i></div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Por el camino, me he topado <a href="http://www.cantarosagrado.cl/2015/12/17/un-cuento-de-por-que-las-mujeres-tenemos-utero/">aquí</a> con un bello texto, un cuento sobre el tiempo en que las mujeres eran árboles:</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div style="background-color: white; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px 0px 22px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i style="background: rgba(0, 0, 0, 0) none repeat scroll 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuenta una historia muy pero muy de antaño, de la que ya no muchos recuerdan, ni de la que ya no muchos hablan, que antes de que aparecieran los humanos de dos patas en la tierra, todas las mujeres, antes de ser mujeres fueron árboles, y tal como estos, tenían raíces que las hacían una con la madre tierra, manos largas y resecas hechas de troncos y cortezas, y largos cabellos que se cubrían de hojas, flores, frutos y aves que cantaban en primavera.</i></span></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; background-position: 0px 0px; border: 0px none; color: #474747; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px 0px 22px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i style="background: rgba(0, 0, 0, 0) none repeat scroll 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Estas vivían en los rincones más hermosos, se nutrían del sol, el agua y el viento y jamás estaban solas, pues las rodeaban todas las criaturas del bosque tanto las terrenas, como las más mágicas que puedas imaginar. Así también las custodiaba y nutría el árbol más sabio de todos, al que llamaban “la abuela árbol”, un árbol tan pero tan viejo, que conocía todos los secretos sobre la vida y sobre la muerte, y siempre que una mujer árbol de cualquier lugar del mundo enfermaba se comunicaba con la abuela a través de sus raíces para sanar.</i></span></span></span></div>
<div style="background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px 0px 22px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i style="background: rgba(0, 0, 0, 0) none repeat scroll 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Las mujeres árbol tenían poderes mágicos, se comunicaban sin usar las palabras, movían los elementos sin tener manos y podían sentir a todos los seres de la naturaleza a través de la red profunda que formaban con sus raíces bajo la tierra. </i></span></span></span></div>
<div style="background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px 0px 22px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i style="background: rgba(0, 0, 0, 0) none repeat scroll 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Un día mucho tiempo después de que llegaran a la tierra los humanos de dos patas, algo pasó y comenzaron los tiempos de guerras, muertes y destrucción, algunos dicen que a causa de la ambición por los reinos, el poder y las riquezas. Fue una época terrible, donde muchas mujeres árbol fueron convertidas en madera y quemadas como forma de generar calor. De esta manera para poder mantener viva a sus hijas, la abuela árbol les permitió desenraizarse y tener pies para que pudiesen correr y esconderse lejos del peligro. Así las mujeres árbol debieron aprender a caminar y sobrevivir por sí mismas, a cambio perderían sus raíces y su conexión a la madre tierra y todos los seres que en ella habitaban, esto les causaba tremendo dolor y tristeza, pero esta era la única forma de sobrevivir y conservar la tradición de las mujeres árbol.</i></span></span></span></div>
<div style="background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px 0px 22px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i style="background: rgba(0, 0, 0, 0) none repeat scroll 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Quien me contó esta historia dice que pasaron muchos siglos hasta que la guerra por los reinos terminó, en ello muchas mujeres árbol murieron de tristeza ya que no soportaron la soledad y el desenraizamiento, otras se olvidaron de quienes eran, por lo que aprendieron a vivir con los de dos patas perdiendo sus poderes y capacidades mágicas. Sin embargo hubo otro grupo de mujeres árbol que se distribuyeron por el mundo y a pesar de separarse se prometieron jamás dejar de ser ellas mismas y conservar en su más profunda memoria de ADN, todo aquello que ellas aprendieron de la abuela árbol. Así este grupo de mujeres se prometieron encontrarse y reencontrarse en todas las vidas posteriores, manteniendo muy bien guardado el secreto de sus orígenes y poderes.</i></span></span></span></div>
<div style="background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px 0px 22px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i style="background: rgba(0, 0, 0, 0) none repeat scroll 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Así también la abuela deseando nunca más separarse de este bosque de doncellas y en un acto de amor profundo por sus hijas, bendijo a todas las mujeres con un árbol en su vientre, y éste árbol se transformó en que hoy es nuestro útero. Así todas las mujeres pueden recuperar su enraizamiento a la madre tierra nutriéndose de todo su amor, pues el útero es su anclaje a su verdadera esencia. Desde él está la forma de recuperar la razón más primigenia 22del ser mujer. Y lo maravilloso de la bendición de la abuela árbol es que tengamos o no un útero físico, siempre tendremos un útero energético que nadie nos podrá jamás arrebatar.</i></span></span></span></div>
<div style="background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i style="background: rgba(0, 0, 0, 0) none repeat scroll 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black;">Esta es una historia muy, pero muy antigua, sin embargo muchos dicen que en estos tiempos la abuela árbol está haciendo un llamado fuerte y claro a sus hijas. Es así como al abrazar al árbol más viejo del bosque y apoyar tu oído en su tronco, éste te contará los secretos de las mujeres árbol, te llenará de todo su amor y te otorgará toda su medicina ancestral. Y ya nunca más estarás desconectada de la abuela árbol. Tu útero recuperará sus raíces y caminarás por siempre anclada a la tierra.</span></i></span></span></div>
</div>
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<br /></div>
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Me parece un tema muy interesante, me apetece mucho seguir explorando el tema de la mujer árbol y sobre todo ahondar mi relación con los árboles y la conexión con la tierra en la que habito. Continuará...</div>
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</div>
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<br /></div>
aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-12947383688872342362018-02-04T08:19:00.001-08:002018-02-05T08:40:00.013-08:00Cambiando la perspectiva<div dir="ltr"><div dir="ltr">Para conocer algo a fondo, necesitas poner toda tu atención en ello. Poner toda la atención en ello quiere decir amarlo. (Nageswara Rao)</div></div>
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</div>
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<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-donPLvVR1gM/WncydA-H-7I/AAAAAAAAJUI/PMQQFz-qwXkihODBWp-ug9A_waMN1QF3QCHMYCw/s1600/20180128_123928.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-donPLvVR1gM/WncydA-H-7I/AAAAAAAAJUI/PMQQFz-qwXkihODBWp-ug9A_waMN1QF3QCHMYCw/s640/20180128_123928.jpg"></a></div>
<div dir="ltr">
Con la llegada de febrero inicio otro de mis propósitos de este año: observar mi punto de vista sobre las cosas y abrirme a una nueva mirada, más presente, más silente y más amorososa. Aquietar la mente, escuchar el alma, conectar con la naturaleza y conmigo misma.</div>
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<br></div>
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Uno de los aspectos (ya os hablé otro día de las excursiones conscientes) en que lo estoy aplicando es en mis paseos junto al mar, que suelen ser dos o tres a la semana y en distintas horas. </div><div dir="ltr"><br></div><div dir="ltr">Lo primero que he notado es cómo<span style="font-family: sans-serif;"> el entorno está pasando de ser escenario a protagonista. </span>Es increible la cantidad de estímulos sensoriales que percibo cuando desconecto de la conversación interior y reconecto con lo que me rodea. Sobre todo percibo (y disfruto!) múltiples detalles visuales y auditivos pero además se activan gusto, tacto y olfato.</div>
<div dir="ltr">
<br></div>
<div dir="ltr">
Día a día fijo más mi atención en detalles que hasta ahora no valoraba como la fuerza de las olas al romper en el paseo, la intensidad salina de la brisa, la paleta de tonos y nubes que ofrece el cielo ese día, los colores del agua según la hora del día o la fauna costera. Ayer pasé unos minutos observando a un ave que estaba pescando a la
orilla del mar, hoy he disfrutado de un encuentro de pajarillos en el
muelle. Pero también voy fijando la mirada en la gente que me cruzo -personas que pasean, corren, patinan o van en bici, pescan o están sentadas al sol- y observo por unos segundos sus gestos, su actitud, su presencia...</div>
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<br></div>
<div dir="ltr">
A medida que camino, empiezo a observar cómo varía mi percepción de lo que me rodea, cómo se calma el alma, cómo va conectandose con el mar y se alegra al percibir detalles de la naturaleza o de los paseantes. Hay un punto en el paseo en el que el corazón se alborota, con la alegría propia de los reencuentros aunque esta vez no es por ver a alguien sino por la visión del mar abierto, bravo, inabarcable. Otros rincones en cambio me relajan y raro ds el día en que no me detenga, aunque sea un minuto, a contemplar esa inmensa belleza.</div><div dir="ltr"><br></div><div dir="ltr">En cambio, cuando corro es la mente la que cambia: se focaliza en el presente, en el cuerpo, en la respiración, en buscar el límite. No hay espacio para nada más en mi interior. </div><div dir="ltr"><br></div><div dir="ltr">Al inicio y al final del recorrido realizo dos meditaciones cortas centradas precisamente en la percepción de los estímulos sensoriales que me rodean: el mar, el niño, la pareja que conversa, el viento... los observo llegar y alejarse, sin aferrarme, sin juzgarlos, como quien observa el movimiento de la ola al romper en la orilla. Son más de los que creía inicialmente y seguramente son más de los que llego a percibir. Poco a poco me abro a esa observación y encuentro paz en ella...</div>
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<br></div>
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aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-46382564324956822972018-01-27T01:01:00.001-08:002018-01-27T04:46:31.133-08:00En movimiento<div dir="ltr">
"Danza conmigo desde la salida hasta la puesta del Sol y no necesitaré otro amor" (autor desconocido)</div>
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<br /></div>
<div dir="ltr">
Otro de mis propósitos para este año es moverme más. Como comentaba en la anterior entrada, estoy caminando diez mil pasos al día. Entre las recompensas, la Vida me regala momentos tan bellos como esta puesta de sol. Sentada frente al mar, disfrutando del espectáculo desde una privilegiada primera fila, en silencio y soledad (en viernes el paseo no está muy concurrido), durante esos cinco minutos me llené de paz, de plenitud. Sentí que es imposible sentirse triste cuando se contempla algo bello. Podeis hacer la prueba pero ya os lo adelanto: es imposible. </div>
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<br /></div>
<div dir="ltr">
¡Qué suerte que el espectáculo se repite todos los días! Y en abierto, para disfrute de todo el planeta 😊<br />
<br />
Además de caminar, actualmente estoy implicada en otras actividades
corporales: lindy hop, movimiento expresivo gestalt, senderismo
consciente y estoy empezando a correr. Y en todos los casos siento lo
mismo. Es imposible estar triste cuando estoy en movimiento. Cuando
estoy centrada en mi cuerpo, la perspectiva cambia. A ver si el truco
para ser feliz estará en salir de la mente...</div>
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<br /></div>
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<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-s75K6oTmwhQ/Wmw__5QhAPI/AAAAAAAAJFk/R3fI9BU32f8-kFf1z1xllHDeeLod87deACHMYCw/s1600/20180119_180948.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-s75K6oTmwhQ/Wmw__5QhAPI/AAAAAAAAJFk/R3fI9BU32f8-kFf1z1xllHDeeLod87deACHMYCw/s640/20180119_180948.jpg" /></a></div>
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aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-75343723832501974512018-01-21T09:49:00.001-08:002018-02-19T00:22:57.439-08:00De vuelta al camino<div align="center">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS7zzoPlYCp8gopm6h6ZmQexfdDz-8FYtiDSugNwt7IbLzIhhIJP27s0OZEbdrQejzAQfIMnGBgLLY9imx9cPCyJmlj2SDVoxxJ01pIoHy3iANzD0YQBbs4zs6vrd7FWWOkSTJbBPOl7ss/s1600/20180120_104544-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS7zzoPlYCp8gopm6h6ZmQexfdDz-8FYtiDSugNwt7IbLzIhhIJP27s0OZEbdrQejzAQfIMnGBgLLY9imx9cPCyJmlj2SDVoxxJ01pIoHy3iANzD0YQBbs4zs6vrd7FWWOkSTJbBPOl7ss/s640/20180120_104544-1.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Cualquier cosa es un camino entre cantidades de caminos.</i> <i>Por eso debes tener siempre presente que un camino es sólo un camino;</i> <i>si sientes que no </i><i>deberías seguirlo, no debes seguir en él bajo ninguna condición.</i> <i>Para tener esa claridad debes llevar una vida </i><i>disciplinada.</i> <i>Solo entonces sabrás que un camino es nada más un camino,</i> <i>y no hay afrenta, ni para ti ni para </i><i>otros, en dejarlo si eso es lo que tu corazón te dice.</i> <i>Pero tu decisión de seguir en el camino o de dejarlo debe </i><i>estar libre de miedo y de ambición.</i></div>
</div>
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<i>Te prevengo.</i> <i>Mira cada camino de cerca y con intención.</i> <i>Pruébalo tantas </i><i>veces como consideres necesario.</i> <i>Luego hazte a ti mismo, y a ti solo, una pregunta.</i> <i>Es una pregunta que solo </i><i>se hace un hombre muy viejo.</i> <i>Mi benefactor me habló de ella una vez cuando yo era joven,</i> <i>y mi sangre era </i><i>demasiado vigorosa para que yo la entendiera.</i> <i>Ahora sí la entiendo.</i></div>
</div>
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<div dir="ltr">
<i>Te diré cuál es: ¿tiene corazón este </i><i>camino?</i> <i>Todos los caminos son lo mismo: no llevan a ninguna parte.</i> <i>Son caminos que van por el matorral.</i> <i>Puedo decir que en mi propia vida he recorrido caminos largos, largos,</i> <i>pero no estoy en ninguna parte.</i></div>
</div>
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<i>Ahora </i><i>tiene sentido la pregunta de mi benefactor:</i> <i>¿Tiene corazón este camino?</i> <i>Si tiene, el camino es bueno; </i><i>si no, de </i><i>nada sirve.</i> <i>Ningún camino lleva a ninguna parte, pero uno tiene corazón y el otro no.</i> <i>Uno hace gozoso el viaje; </i><i>mientras lo sigas, eres uno con él.</i> <i>El otro te hará maldecir tu vida. Uno te hace fuerte; el otro te debilita.</i> (<b>Carlos Castaneda</b>) </div>
</div>
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He vuelto. </div>
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Bueno, no me había ido del todo porque seguía publicando esporádicamente en Facebook. </div>
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<br /></div>
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Pero uno de mis propósitos para este año es retomar el diálogo con la tierra. No el blog en sí, - que ya veremos si lo mantengo como está ahora o cómo cambia- ni llevar un huerto, como ya hice años atrás (puedes leerlo las entradas anteriores). No. Mi propósito para este año es retomar mi diálogo personal con la tierra. El que impulsó a crear el blog cuando me instalé en una casa con jardín y descubrí que entre ese trocito de tierra, con esos árboles, y yo había un vínculo ecosófico (lo tenemos todos aunque no siempre lo sentimos). </div>
<div dir="ltr">
Llevo casi seis meses caminando (literalmente) y buscando mi camino (en el sentido amplio de la palabra), todos los días. Escuchándome, pensando, ordenando ideas, sintiendo. Dejando que ese tiempo asiente el ruido interior y así recordar quién soy, qué deseo, qué debo soltar, qué quiero crear. Voy observando mi relación conmigo misma, con los demás y con el lugar que habito, mientras camino: el ritmo de la ciudad, la braveza del mar y la fuerza del viento, la caricia del sol y la huella de la lluvia y el frío en mi cuerpo, las luces navideñas y los escaparates, las sombras de los árboles a distintas horas del día, las fases de la luna, la cantidad de gente que pase, cómo influye la música que elijo...<br />
</div>
<div dir="ltr">
Pero ya no es suficiente. Después de seis meses caminando tengo la certeza de que busco algo más que andar diez mil pasos al día para mantenerme activa y centrada. Busco un camino con consciencia y corazón, que me permita entender, aprender y desaprender. Que me acerque a la naturaleza y a los principios de la ecosofía.<br />
</div>
<div dir="ltr">
He tenido la suerte de encontrar algo que encaja completamente con lo que estaba buscando. Se trata de una propuesta de Mar Millán, la naturaleza como oráculo: un ciclo de excursiones conscientes que invitan a conectar con la tierra, planteándole una preocupación que se tiene en ese momento para escuchar sus respuestas caminando en silencio, contemplando el paisaje y sintiendo la energía de la montaña pero también meditando, practicando la escucha activa, la plena presencia y el vínculo del grupo. No entraré en detalles sobre lo que pregunté ni qué respuesta obtuve, pero sí os confirmo que mi primera excursión fue fantástica y que es una propuesta altamente recomendable.<br />
</div>
<div dir="ltr">
Creo (deseo) que este texto será el primero, el preámbulo, de muchos otros que me ayudarán a cumplir mi propósito: retomar mi diálogo y mi vínculo con la tierra. Como en la anterior etapa algunos contenidos serán propios, pero también seguiré compartiendo reflexiones de otros que me resuenen o resulten inspiradoras. Así que os invito a seguirme, compartir el post y comentarlo. Porque en este diálogo, en este camino, todos sumamos. </div>
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</div>
aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-66146600865910528822015-05-20T00:00:00.000-07:002015-11-08T05:36:37.678-08:00Cerrado por cambio<br />
Todo empieza y todo acaba. La vida son ciclos, etapas, estaciones de tren, ríos cuya agua siempre cambia, cada cual lo dice como quiere.<br />
<br />
Para mí la vida son una sucesión de momentos, escenarios, compañías, novedades buenas y no tan buenas. Son momentos de felicidad interrumpidos por instantes amargos, por cartas que abres por error y te cambian la vida, llamadas que detienen el día y la respiración, abrazos que no sabías que encerraban una despedida... sea como sea, lo que llega hay que aceptarlo y seguir viviendo. Aunque a veces duela.<br />
<br />
Hoy este blog llega a su fin por mudanza.<br />
<br />
Es tiempo de despedir al jardín que sirvió de inspiración y razón a empezarlo, de cerrar para siempre una puerta, un proyecto, un estilo de vida, un amor.<br />
<br />
Es tiempo de dar la bienvenida a otro hogar, sin tierra que cultivar pero quien sabe, quizás con una mesa de cultivo, un jardín vertical, dos macetas grandes, una germinadora, otro amor.<br />
<br />
Sea como sea, donde sea, con quien sea, cómo sea, este diálogo con la tierra no puede acabar porque sin yo saberlo, estaba dentro de mí desde antes de que existiera el blog. Mientras me apetezca, seguiré observando el cambio de las estaciones, leyendo sobre las frutas de temporada, cocinando kilometro cero, actualizando <a href="https://www.facebook.com/Di%C3%A1logo-con-la-Tierra-154533347921922/?fref=ts">Facebook</a>, buscando los rayos de sol, hablando con los árboles, diseminando semillas de conciencia, imaginando que otro mundo es posible, intentando florecer...<br />
<br />
Gracias a los que en algún momento lo habeis leído y os ha sido de ayuda en cualquier sentido. Sólo por ello ha valido la pena escribirlo.aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-86433206492345747772012-04-02T12:29:00.001-07:002012-04-02T12:29:46.498-07:00Huertos CompartidosMirad qué propuesta más interesante me han enviado los amigos de Slow Food por email! Os la pego por si a alguno le resulta atractivo sumarse. Desde luego que estaría genial compartir la tierra que tengo en casa con alguien que no tiene tierra pero sí ganas de dialogar con la tierra.<br />
<br />
<blockquote>
<a href="http://www.huertoscompartidos.es/">Huertos Compartidos (Tú cultivas, yo te dejo la tierra)</a> es una iniciativa de la asociación Reforesta, que pone en contacto a quienes quieren cultivar y no disponen de terrenos, con aquellas personas que tienen terrenos, pero no tiempo para trabajarlos, fomentando la cesión gratuita de los mismos, a cambio de compartir la cosecha.
Huertos Compartidos promueve los huertos urbanos ecológicos, creando una comunidad de nuevos hortelanos.<br />
<br />
Os invitamos a conocer <a href="http://www.huertoscompartidos.es/index.php">nuestra web</a> y descargar el <a href="http://www.huertoscompartidos.es/pdf/dossier-huertos-compartidos.pdf">dossier informativo.</a><br />
<br />
Nuestra iniciativa es muy reciente, pero ya hay unos 300 participantes (entre Hortelanos y Propietarios). En apenas tres meses, nuestra web ha recibido más de 15.000 visitas.<br />
<br />
Creemos que nuestro mensaje es simple y muy positivo:<br />
- Ayudamos a la gente a conectarse y ayudarse mutuamente<br />
- Promovemos huertos ecológicos<br />
- Ponemos en producción (ecológica) solares / fincas improductivas<br />
- Creamos una comunidad en internet para compartir conocimientos y experiencias<br />
- Hemos desarrollado una web sencilla y con herramientas fáciles.<br />
- Hemos diseñado un logo<br />
- Hemos lanzado una <a href="http://www.efeverde.com/contenidos/noticias/hortelanos-buscan-huerto-moda-o-necesidad">primera nota de prensa</a> presentando la iniciativa<br />
<br />
Algunas informaciones aparecidas en medios de comunicación:<br />
- http://www.consumer.es/web/es/medio_ambiente/urbano/2012/01/18/205845.php<br />
- http://www.elalmeria.es/article/agriculturadealmeria/1170048/huertos/compartidos/fomenta/trueque/entre/propietarios/y/hortelanos.html<br />
- http://www.rednatura2000.info/index.php?option=com_content&view=article&id=1017%3Areforesta-lanza-una-red-de-huertos-urbanos-ecologicos&catid=12%3Aagricultura&Itemid=10<br />
- http://www.quo.es/ciencia/naturaleza/tierra_a_cambio_de_tomates<br />
<br />
Creemos que sería muy interesante una alianza estratégica entre Huertos Compartidos y Slow Food, en materia de:<br />
- DIFUSIÓN de nuestras respectivas actividades, a través de nuestros respectivos canales de comunicación <br />
- PARTICIPACIÓN: L@s participantes de Slow Food podrán inscribirse gratis en Huertos Compartidos <br />
- FORMACIÓN: cuotas reducidas en nuestras respectivas actividades de formación. En este sentido, Reforesta organiza en abril un curso de Agroecología en Alcobendas (Madrid) para jóvenes.<br />
- EVENTOS: estamos lanzando la iniciativa de Huertos Compartidos, y quizá podemos compartir algún evento <br />
Esperamos que Huertos Compartidos sea de vuestro interés.<br />
<br />
Estamos abiertos a cualquier comentario, sugerencia, etc.<br />
Cordialmente
Santi Cuerda
Coordinador HC
tel. 699 55 34 46
huertoscompartidos@gmail.com</blockquote>aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-45161477827242617462011-11-02T04:34:00.001-07:002011-11-02T04:46:42.336-07:00Horting<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-9rWYUBhfriM/TrErKvKY6HI/AAAAAAAAB4g/KUDq6YwvuMw/s1600/horting.png"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 226px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-9rWYUBhfriM/TrErKvKY6HI/AAAAAAAAB4g/KUDq6YwvuMw/s320/horting.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5670360869294893170" border="0" /></a>Los amigos de Opción Creativa y <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=100001613705389">Biofactoría </a>nos invitan a sumarnos al <span style="font-style: italic;">horting</span>, un 'deporte' en aumento. Si quieres ser soberano de tu propia alimentación y la de tu familia, apúntate a montar un huerto en tu casa. Disfrutarás de los beneficios nutricionales de la agricultura ecológica y apoyarás a los productores locales.<br /><br />La actividad consistirá en varias charlas cortas acerca de todo lo relacionado con los huertos urbanos, la nutrición y la agricultura ecológica, y finalizará con un show-cooking a cargo de Joan Coll, chef del <a href="http://www.facebook.com/retaurantesginebro.coll">Restaurante Es Ginebró </a>de Inca.<br /><br />Entre los asistentes se sortearán varios productos ecológicos.<br /><br />Evento gratuito. Aforo Limitado. Reserva contactando en <a href="http://www.facebook.com/event.php?eid=234071819987934">el evento en Facebook</a>. Ojo, el evento tendrá lugar en el <a href="http://www.centrebit.com/web/">Centre BIT de INCA</a>, no en el Parc Bit de Palma.aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-60413202064766503732011-10-04T10:35:00.000-07:002011-10-04T10:35:00.714-07:00Diseñemos un futuro sostenible<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.sonrullan.es/gaia/img/rueda.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 600px; height: 570px;" src="http://www.sonrullan.es/gaia/img/rueda.jpg" alt="" border="0" /></a><br />Ya ha finalizado el tercer módulo del Curso de diseño de comunidades sostenibles de Gaia Education, dedicado al marco económico (los dos anteriores se centraron en las dimensiones social y ecologica) que está teniendo lugar en Son Rullán desde el pasado mes de mayo. Podeis conocer el programa completo del curso <a href="http://www.sonrullan.es/gaia/Dossiermarch1.pdf">aquí</a>, y <a href="http://www.sonrullan.es/gaia/">en el blog del curso</a>, aun queda un cuarto módulo dedicado a la <a href="http://www.sonrullan.es/gaia/mundo.php">Visión holística del mundo </a>que tendrá lugar el noviembre (si os interesa realizar este cuarto y último módulo, contactad con la organización para confirmar que quedan plazas).<br /><a href="http://www.sonrullan.es/gaia/mundo.php"><br /></a>Por lo que me han contado el curso está siendo interesantísimo por los contenidos, las dinámicas de trabajo, el diálogo generado entre ponentes y asistentes, y la aplicabilidad en nuestro territorio. Algunos contenidos impartidos están disponibles <a href="http://files.uniteddiversity.com/">aquí</a> y otros <a href="http://www.revistanamaste.com/links-para-el-curso-gaia-economia/">aquí</a>. Para seguir el día a día del curso también podeis visitar los contenidos que se han compartido en la página facebook <a href="http://www.facebook.com/pages/AmigasAmigos-de-Gaia-Education/125396630872483">Amigas/Amigos de Gaia Education</a>.<br /><br />Este mismo curso <a href="http://www.uoc.edu/masters/esp/web/cooperacion_humanitaria_paz_y_sostenibilidad/sostenibilidad/postgrau/disseny-sostenibilitat/">Diseño para la sostenibilidad</a> lo imparte online la UOC (Universitat Oberta de Catalunya) conjuntamente con Gaia Education.<br /><blockquote>Gaia Education (Educación Gaia) es un consorcio de experimentados educadores de ecoaldeas y proyectos de comunidades sostenibles de todo el mundo. Fue fundado como ONG educativa por miembros de la Red Global de Ecoaldeas (Global Ecovillage Network) que reúne expertos en diversos temas relacionados con un enfoque sistémico hacia la sostenibilidad, procedentes de experimentos de comunidades sostenibles en todo el mundo. Para más información os recomiendo consultar las webs <a href="http://www.gaiaeducation.net/">Gaia Education</a> y <a href="http://gen.ecovillage.org/">Ecovillage</a>.<br /><br />Después de ocho años de desarrollo, Gaia Education lanzó un currículo enfocado a la enseñanza del diseño integrado para la sostenibilidad, llamado 'Educación de Diseño de Ecoaldeas' (EDE). El curso además de enseñar cómo se pueden crear ecoaldeas o nuevas comunidades sostenibles, también supone un currículum holístico para capacitar a ciudadanos responsables para que puedan participar en comunidades y proyectos ya existentes que trabajan para la creación de una sociedad más sostenible.<br /><br />El curso está avalado por UNITAR (United Nations Institute of Training and Research) y está reconocido como contribución oficial a la Década de la Educación para el Desarrollo Sostenible de la ONU (United Nations Decade of Education of Sustainable Development, UNDESD, 2005-2014). La Década promueve la integración trans-cultural de los valores del desarrollo sostenible en todos los aspectos del aprendizaje: aprender a estar, aprender a saber, aprender a hacer, aprender sobre la vida comunitaria, aprender la transformación personal y la transformación de la sociedad.<br /><br />El temario del curso de Gaia Education está basado en las cuatro dimensiones de la sostenibilidad (y cada dimensión tiene a su vez cinco módulos): i) la dimensión económica, ii) la dimensión ecológica, iii) la dimensión social, y iv) http://www.blogger.com/img/blank.gifla 'visión del Mundo'. Hasta ahora el temario existe en inglés, castellano, alemán, japonés, portugués, chino y finlandés.<br /><br />Desde el primer curso en Noviembre de 2006 (Findhorn, Escocia), un total de 67 cursos han sido impartidos en 21 países y 5 continentes. Para el 2011, están en preparación un total de 20 cursos, incluido el curso en Son Rul-lan, Mallorca, y por tercera vez está en marcha el curso por Internet en colaboración con la Universidad Abierta de Cataluña (UOC), ofrecido en inglés y castellano.<br /><br />La versión española del temario puede descargarse en <a href="http://www.blogger.com/www.gaiaeducation.org/docs/EDESpanish.pdf">esta página</a>.</blockquote>(Fuente: web del curso en Mallorca)aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-38025844362882457882011-10-01T05:28:00.000-07:002011-10-01T05:28:00.559-07:00Cómo y cuando plantar un árbol<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_ekFcKky9rqPrqeAve940562BV52eo0OloQB-exxw3n-5E7rgxmKIabuSJmefpgho2qXTBTtuzN6u4GrN9NRIva_KtdDtlsz78vH7eFijzwiGjC19m-h7COtsDZ2O4z7r8tRGUuQCeKV/s1600/arbol.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 231px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_ekFcKky9rqPrqeAve940562BV52eo0OloQB-exxw3n-5E7rgxmKIabuSJmefpgho2qXTBTtuzN6u4GrN9NRIva_KtdDtlsz78vH7eFijzwiGjC19m-h7COtsDZ2O4z7r8tRGUuQCeKV/s320/arbol.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656282934626375938" border="0" /></a> <span style="font-style:italic;">Cuando el corazón está excitado, burlón, orgulloso, acusador, rencoroso, pícaro, ávido de cumplidos, desdeñoso, grosero, pendenciero, es preciso permanecer inmóvil como un tronco.</span> (Shantideva)<br /><br />Si estás pensando en plantar un árbol, <a href="http://www.caib.es/sacmicrofront/archivopub.do?ctrl=MCRST472ZI75867&id=75867">aquí </a>te dejo un link a un documento del vivero de Menut, donde encontrarás información completa de cómo y cuando hacerlo, y qué especies puedes utilizar a lo largo del año.<br /><br />Algunos consejos más:<br /><br />1. Siempre que sea posible, opta por especies autóctonas y también en la medida de lo posible, ecológicas<br />2. Si vives en un ambiente donde el invierno es crudo, deberías esperar a la primavera para hacerlo<br />3. Debes plantar en un tiempo en que se prevean lluvias y no sequía<br />4. Prepara la tierra adecuadamente<br />5. Si lo que vas a plantar son son pinos o encinas la época es entre Noviembre y Enero. Si lo que deseas plantar son frutales puedes hacerlo entre noviembre y marzo, para que aproveche las lluvias para arraigar bien y al llegar la primavera eche brotes nuevos. Si plantas en primavera es posible que el árbol no pueda arraigar bien y cuando llegue el verano sufra los calores y la falta de agua, lo que complica su enraizamiento y supervivencia.<br />6. Si el árbol joven viene en maceta, y ya está algo desarrollado, la fecha de trasplante no es tan importante aunque siempre deben evitarse los meses de calor.<br /><br />Si necesitas saber más sobre este tema, también puedes consultar estas <a href="http://www.google.es/#sclient=psy-ab&hl=es&source=hp&q=plantar+un+arbol+guia&pbx=1&oq=plantar+un+arbol+guia&aq=f&aqi=&aql=1&gs_sm=e&gs_upl=413l4353l0l4762l23l18l1l1l1l0l373l3412l0.8.6.2l18l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=b082005e02579cbb&biw=1280&bih=834">guías</a>.aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-15356436635933787112011-09-29T01:02:00.000-07:002011-09-29T11:49:19.340-07:00Diseño de comunidades ecológicas<iframe src="http://www.youtube.com/embed/KMqVuimRkcA" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe><br /><br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/EBrj1TmcB2Q" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe><br /><br />Si todavía no teníais planes para el fin de semana, estos son muy interesantes.<br /><br />Este viernes en Deià, a las 19h Albert Bates dará una charla sobre la ecoaldea en la que reside, <a href="http://www.thefarm.org/">The Farm</a>. Experto mundial en cambio climática, famoso abogado de derechos ambientales ante la ONU, asesohttp://www.blogger.com/img/blank.gifr de cambio climático de AL GORE. Además se proyectará la película documental sobre su ecoaldea, ya que "The Farm" cumple 40 años En el centro cultural Sa Tanca. Entrada gratuita.<br /><br />Además durante el fin de semana (días 1 y 2 de octubre), Bates impartirá un curso sobre diseño de ecoaldeas y comunidades ecológicas, permacultura y modelos de transición, en la misma localidad.<br /><br />Puedes encontrar toda la info en los vídeos y los carteles adjuntos (haz clic para ampliar la imagen).<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVfwKteBhy2YRDL8-lpL8PTzSbFqOERuLF2JCET5WLCKQYuIA2nIilW1FYtUTxTumapGfQAXXTwjo77hTHXnB3Y3-7vAF_MICWxaeGTZY3t26fLMMeiN79J6451CtLq_si-SgTm_6DcyOX/s1600/conferencia+bates.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 226px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVfwKteBhy2YRDL8-lpL8PTzSbFqOERuLF2JCET5WLCKQYuIA2nIilW1FYtUTxTumapGfQAXXTwjo77hTHXnB3Y3-7vAF_MICWxaeGTZY3t26fLMMeiN79J6451CtLq_si-SgTm_6DcyOX/s320/conferencia+bates.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_565769087800http://www.blogger.com/img/blank.gif<a href=" org="" wiki="" /></a> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdA50DzSICdX508FkJHSoNobRB5EviilPqG94V3ljbJkDyA47jjyBFcyiRPqCGs751GkxIVvAsXQZKqPNjLb_6nFLV4Song2KaG_dot8bZl5nguqXZpH7vgGzlo-QZE5Ij4OXE6dC8Gf-/s1600/poster2.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 165px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdA50DzSICdX508FkJHSoNobRB5EviilPqG94V3ljbJkDyA47jjyBFcyiRPqCGs751GkxIVvAsXQZKqPNjLb_6nFLV4Song2KaG_dot8bZl5nguqXZpH7vgGzlo-QZE5Ij4OXE6dC8Gf-/s320/poster2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5657689656175008034" border="0" /></a> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-sOB5zIaUylbxer3zAmi4PKKYPDNqpihlXJpFAF2WstLAUJ8mc_YYwMDMb43bKUbL2Qk7ihPZh78nWZcM9QBgh8Qz3fMoXnr6osN85rLhx7FmfH6uMgT1JOquNDLHiUmDU2QTzUDkasu/s1600/albert+bates+new.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 220px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-sOB5zIaUylbxer3zAmi4PKKYPDNqpihlXJpFAF2WstLAUJ8mc_YYwMDMb43bKUbL2Qk7ihPZh78nWZcM9QBgh8Qz3fMoXnr6osN85rLhx7FmfH6uMgT1JOquNDLHiUmDU2QTzUDkasu/s320/albert+bates+new.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5657689651772350274" border="0" /></a> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaYFMPY7Ljhsc671ChRH7k7XY8CXeAeMe44pVV8EuoZIu3NMI6L5G1e4b4MDj1MKZuVd_yUx-yJ66z6vW9o8dVUifkoDNXQRGDmBOM9TQhVHnE51vQVoH1-Xn49DilL-Lm9XrR3OWyODDA/s1600/caos+y+colapso.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 245px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaYFMPY7Ljhsc671ChRH7k7XY8CXeAeMe44pVV8EuoZIu3NMI6L5G1e4b4MDj1MKZuVd_yUx-yJ66z6vW9o8dVUifkoDNXQRGDmBOM9TQhVHnE51vQVoH1-Xn49DilL-Lm9XrR3OWyODDA/s320/caos+y+colapso.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5657689834744683858" border="0" /></a>aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-91739144809450439272011-09-28T04:52:00.000-07:002011-09-28T04:52:00.324-07:00Huertos urbanos en IncaA través de <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=100000900636011&sk=wall">Julio Cantos</a>, técnico agrónomo y permacultor, conocía de la apuesta del Ajuntament d'Inca por la agricultura ecológica y la permacultura, y el <a href="http://www.ajinca.net/parcserral/horts.pdf">proyecto </a>que están desarrollando en el parque municipal Serral de les Monges. Se está convertiendo una zona verde urbana, de una extensión de casi 74.000 metros cuadrados, en un pulmón verde de ocio y agricultura ecológica para los ciudadanos, además de espacio educativo y de información ambiental. Sus objetivos son la conservación y restauración de especies y comunidades biológicas autóctonas, la recuperación de las zonas degradadas y la generación de una oferta educativa relacionada con agricultura ecológica y permacultura. Para hacer realidad todo ello, el parque cuenta con diferentes espacios, entre los que se encuentran una zona de ocio con barbacoas y mesas; un gallinero para la conservación de especies autóctonas; una zona de huertos ecológicos urbanos para grupos, asociaciones o particulares de Inca; un invernadero de plantas autóctonas; una zona de plantas aromáticas propias de la flora balear; un espacio de huerta donde hay hortalizas y árboles frutales; un área de reforestación y repoblación; una zona canina para que los perros puedan estar sueltos; jardín forestal; zona para el avistamiento de aves, centro de recepción y aula de naturaleza. Consultando <a href="http://www.ajinca.net/parcserral/normativa.es.html">aquí </a>podeis saber más sobre los horarios y servicios del parque.<br /><br />Entre otras cosas sabía que, en este parque, la Fundació Garrover (de la que ya hablé <a href="http://dialogoconlatierra.blogspot.com/2009/08/huerto-ecologico-y-social.html">aquí</a>) había un huerto para fomentar la inserción de personas con discapacidad por enfermedades mentales.<br /><br />Hoy he sabido que el Ayuntamiento de Inca ha puesto en marcha dos iniciativas más que pienso que contribuyen a la consolidación del proyecto y a la popularización del concepto de huerto ecológico y urbano entre la población de la localidad.<br /><br />(1) Por una parte el ayuntamiento abrirá, entre el 1 y el 30 de octubre, el plazo de inscripciones para acceder a una de las 20 parcelas de huerto urbano situadas en este mismo parque. En estos terrenos, de 50 metros cuadrados cada uno, se podrán cultivar hortalizas, verduras y flores siguiendo criterios de agricultura ecológica.<br /><br />Estas plazas están reservadas a las personas mayores de Inca, pues con este proyecto se pretende ofrecerles una opción más de ocio y ocupación a la vez que se fomentan los valores ecológicos y se mantiene en uso una parte importante del parque. Los requisitos que deberán cumplir estas personas son tres: ser mayor de 65 años, tener una antigüedad mínima de 2 años de empadronamiento en la localidad y no convivir en el mismo domicilio con otra persona que haya pedido una parcela ni formar parte de una unidad familiar en que haya otra persona que lo haya solicitado. Así, las personas que quieran inscribir sólo tienen que registrar la hoja de solicitud con los datos personales y acreditar el empadronamiento.<br /><br />La explotación de las parcelas se otorgará durante 5 años y todas las solihttp://www.blogger.com/img/blank.gifcitudes que resulten admitidas participarán en un sorteo público, si las peticiones superan la oferta. Los adjudicatarios de las parcelas únicamente deberán abonar al Ayuntamiento de Inca la parte proporcional del consumo de agua que se derive de su actividad. También irán a su cargo las semillas, abonos y otros elementos que utilicen para el cultivo, las herramientas y útiles necesarios para el cultivo. Y deberán cumplir con el <a href="http://www.ajinca.net/parcserral/reglament.pdf">reglamento municipal</a>.<br /><br />(2) Por otra parte, ha organizado cuatro talleres gratuitos. Si os interesa tener más información o apuntaros debeis acudir al área de Servicios del ayuntamiento o llamar al 900210937.<br /><br />- Curso de iniciación a la agricultura ecológica, día 1 de octubre.<br />Contenidos: descripción de lo que es un huerto ecológico, métodos de control de plagas, calendario de siembra, reproducción de plantas y recolección de semillas, asociaciones y rotaciones, y visita a las instalaciones del parque.<br /><br />- Principios de permacultura y taller de plantas aromáticas medicinales, día 22 de octubre.<br />Contenidos: qué es la permacultura, principios básicos, acciones para mantener el suelo, permacultura y agricultura, cultivo y usos de las plantas aromáticas, recolección y conservación.<br /><br />- Iniciación a la poda de frutales, día 19 de noviembre.<br />Contenidos: principios de poda, partes del árbol, poda de frutales de hoja caduda (almendro, cerezo, ciruelo). Diferentes tipos de poda (formación, mantenimiento, producción) y práctica de la poda.<br /><br />- Ornamentos florales y decoración navideña, día 17 de diciembre.<br />Contenidos: plantas decorativas de navidad, productos decorativos (piñas, troncos, hojas) y creación de centros navideños de mesa.aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-20473136968132232182011-09-27T09:50:00.000-07:002011-09-27T09:50:00.063-07:00Tú también sumas<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-PihrG3-oHXA/TntqRqOzmNI/AAAAAAAABzw/Xchyi48yl8M/s1600/vermaki.jpg.bmp"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 231px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-PihrG3-oHXA/TntqRqOzmNI/AAAAAAAABzw/Xchyi48yl8M/s320/vermaki.jpg.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5655230608720500946" border="0" /></a><a href="http://www.verkami.com/users/6559">Josep Gordi</a> es un docente experto y amante de los árboles, los bosques y el paisaje (<a href="http://www.josepgordiarbresipaisatge.cat/">aquí </a>puedes acceder a su blog sobre el tema), miembro de la Cátedra de Geografía y Pensamiento Territorial de la Universitat de Girona y de la Red de Custodia del Territorio.<br /><br />Ha preparado un libro titulado <span style="font-style: italic;">Els valors culturals i espirituals dels arbres mediterranis</span> en el que realiza un recorrido por los valores culturales y espirituales que hemos vinculado, a lo largo de la historia, a diversas especies. La estructura de la obra (disponible <a href="http://www.verkami.com/projects/536-els-valors-culturals-i-espirituals-dels-arbres-mediterranis/blog/503-l-index-del-llibre">aquí</a>), nos muestra que Gordi desgrana la intensa asociación y conexión que las diversas civilizaciones han establecido con la naturaleza, desde las referencias mitológicas y la conexión entre naturaleza y espiritualidad, hasta los tesoros que esconden obras literarias y artísticas. La obra explica brevemente la evolución biogeográfica de los árboles del Mediterráneo, cuyo retroceso o despliegue se encuentra vinculada a la acción comercial, militar, estética y cultural de las distintas civilizaciones. Además, relata la vinculación de los árboles con la mitología y la literatura clásica, y con las religión musulmana y cristiana. Finalmente aborda la relación de los árboles con el folclore y la sociedad. Por si no puedes esperar a tenerlo entre las manos, puedes leer <a href="http://www.verkami.com/projects/536-els-valors-culturals-i-espirituals-dels-arbres-mediterranis/blog/530-un-tast-del-llibre">aquí </a>un adelanto de su obra, en concreto la parte en que se comenta la relación entre los árboles y el pecado (como sucede con la manzana de Adán y Eva).<br /><br />La cuestión es que Gordi, al no conseguir hasta el momento financiación para editar su obra, ha optado por promocionarla en <a href="http://www.verkami.com/projects/536-els-valors-culturals-i-espirituals-dels-arbres-mediterranis">Verkami</a>, una web de <span style="font-style: italic;">crowdfunding </span>o microfinanciación por multitudes, un lugar donde cada uno de nosotros puede contribuir, mediante una pequeña donación, a materializar ideas y proyectos de otros. El autor, en este caso, ha establecido tres modalidades de apoyo. La más económica, 20 euros, permite al donante recibir un ejemplar de la publicación. En segundo lugar, aportando 40 euros reservan dos plazas para una de las salidas programadas que permitirá conocer los valores culturales de los árboles de de Riells del Montseny, además de una copia del libro. Como última opción, especialmente destinada a instituciones, por 300 euros el autor realiza una conferencia y cede 10 ejemplares de la obra.<br /><br />¡La experiencia ha sido todo un éxito! Faltan todavía once días para que se cierre la subasta pero Josep Gordi ya ha conseguido alcanzar la cifra mínima requerida para la edición de 200 ejemplares en papel y un ebook. Como indica su ficha, al superar tal cantidad se aumentará la tirada hasta 400 ejemplares, así que aún tienes la oportunidad de tener uno...<br /><br />Además de contribuir económicamente a la edición de una obra de divulgación científica, para mí la importancia de este proyecto es que el autor ha decidido destinar una parte de las contribuciones recibidas, así como el dinero sobrante tras la edición y los derechos de autor, íntegros, a un proyecto de reforestación en Etiopía que lleva a cabo la <a href="http://www.solsolidari.org/">ONG Sol Solidari</a> y que consiste en la introducción de hornos solares y otras tecnologías para el ahorro de leña en los alrededores del bosque sagrado de Yimrihane (North Wollo, Etiopia). De hecho, por cada 45 euros que los ciudadanos entregamos al proyecto de Gordi, conseguimos comprar un horno solar y apoyamos la creación de talleres de producción y venta de cocinas <span style="font-style:italic;">gonze</span>, que permiten economizar hasta la mitad de leña que una hoguera tradicional. Puedes ver más sobre el tema en este vídeo.<br /><br /><iframe src="http://player.vimeo.com/video/20234639?title=0&byline=0&portrait=0" webkitallowfullscreen="" allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" width="400"></iframe><p><a href="http://vimeo.com/20234639">Sol Solidari 2008-2010</a> from <a href="http://vimeo.com/user5593585">Sol Solidari</a> on <a href="http://vimeo.com/">Vimeo</a>.</p>¿Necesitas más argumentos para convencerte? Nosotros ya nos hemos sumado, a hacer realidad el sueño de Josep Gordi. Esperamos poder recibir y hojear pronto su publicación, que se nos antoja deliciosa, pero sobre todo esperamos que aumente este tipo de iniciativas, y se conviertan en un gesto cotidiano, este tipo de propuestas de participación ciudadana por las que todos, y no sólo grandes empresas o instituciones públicas, nos implicaremos activamente en proyectos locales. En este caso es un libro, pero podrían ser cortometrajes, conciertos, exposiciones, webs educativas, ciclos de conferencias, cursos y talleres, proyectos científicos, espectáculos teatrales, fiestas solidarias, grabación o edición de discos, impresión de contenidos, puesta en marcha de negocios, proyectos de emprendeduría social... o cualquier sueño o proyecto con una proyección sociocultural, que alguien se ha dedicado a aterrizar y estructurar no para su beneficio personal sino porque cree que merece la pena, porque contribuye al desarrollo económico, social, científico y cultural de la comunidad en la que se inserta o de otros territorios más desfavorecidos.<br /><br />¿Y te has parado a pensar cuantos profesionales se necesitan para desarrollar cada uno de los proyectos que acabo de mencionar? Me refiero a cuántas personas pueden conseguir un empleo, conservar su trabajo o consolidar su trayectoria profesional gracias a este cambio de paradigma, que deja atrás el modelo de proyecto que depende de la subvención pública, algo cada vez más difícil, y se acerca al proyecto independiente que se sufraga directamente con las aportaciones de los públicos que lo van a consumir o de determinados mecenas que deciden apoyarlo simplemente porque encaja con sus valores.<br /><br />Hace falta diseñar e implementar fórmulas para que muchos profesionales puedan continuar en activo, puedan conectar y trabajar en red, puedan convivir en entornos horizontales y colaborativos, puedan sumar disciplinas diversas, puedan poner en común y aportarse mutuamente lo que ya tienen: sobrados conocimientos, capacidades y talento para la creación y la innovación, pasión e ilusión por lo que hacen. Ingredientes que sin duda vale la pena potenciar y compartir con el resto de la comunidad, ya que permitirán articular procesos, proyectos, programas y planes que, a pesar de la crisis económica, los recortes públicos, y la incertidumbre social, nos permitirán avanzar y crecer individual y colectivamente. Y yo a eso me sumo también.aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2713619205175108788.post-39463864707171667832011-09-26T06:17:00.000-07:002011-09-26T06:17:00.390-07:00Del huerto al huerto, pasando por la cocina<object height="300" width="400"> <param name="flashvars" value="offsite=true&lang=en-us&page_show_url=%2Fphotos%2Faprendizdepanadera%2Fsets%2F72157623642743623%2Fshow%2F&page_show_back_url=%2Fphotos%2Faprendizdepanadera%2Fsets%2F72157623642743623%2F&set_id=72157623642743623&jump_to="> <param name="movie" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=107931"> <param name="allowFullScreen" value="true"><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=107931" allowfullscreen="true" flashvars="offsite=true&lang=en-us&page_show_url=%2Fphotos%2Faprendizdepanadera%2Fsets%2F72157623642743623%2Fshow%2F&page_show_back_url=%2Fphotos%2Faprendizdepanadera%2Fsets%2F72157623642743623%2F&set_id=72157623642743623&jump_to=" height="300" width="400"></embed></object><br /><br />A menudo menciono, en el blog o en la página Facebook, las actividades de la Biogranja La Real porque me encantan los huertos familiares en alquiler, la harina de <span style="font-style: italic;">xeixa </span>y otros productos que encuentro en la tienda, y las actividades que realizan, como el taller de huertos que llevó a cabo <a href="http://dialogoconlatierra.blogspot.com/2010/06/taller-de-agricultura-ecologica.html">Huertos Mallorca</a>, la charla sobre <span style="font-style: italic;">xeixa </span>y otros trigos antiguos que impartió Tomeu Morro de <a href="http://arcalcel.blogspot.com/">Arc al Cel</a>, o la <a href="http://dialogoconlatierra.blogspot.com/2010/04/recorriendo-huertos-ajenos.html">clase de cocina para niños</a> de Julio Garmendia, por comentar tres actividades a las que yo he asistido.<br /><br />Pero en esta ocasión os voy a recomendar la actividad que tienen prevista para el <span style="font-weight: bold;">sábado 1 de octubre</span>. Se trata de la sesión "<span style="font-style: italic;">Tancant cicles a la ciutat: horts urbans, compostatge i germinats</span>” (Cerrando ciclos en la ciudad: huertos urbanos, compostaje y germinados), un taller práctico en el que se expondrán las diversas herramientas de las que se dispone para cerrar el ciclo de la materia orgánica en el ámbito doméstico. Lo impartirá Manel Font de <a href="http://www.ecohortus.es">Ecohortus </a>y tendrá un coste de 20 euros. Inscripciones en el teléfono y el email de la Biogranja: lareal@biogranja.es / 971 254195.<br /><br />Yo me encontré con Manel en la Diada Ecològica de Porreres y tuve la suerte de que allí mismo me estuvo explicando detalladamente el funcionamiento de las vermicompostadoras, algo interesantísimo para quienes empezais a hacer huerto en casa. podeis encontrar más detalles sobre este tema, a la vez que sencillo y cómodo de implementar.aprendizdepanaderahttp://www.blogger.com/profile/00988114930273889982noreply@blogger.com0